Nel loro nuovo libro, gli autori Chelsey Luger e Thosh Collins esaminano i 7 cerchi di insegnamenti indigeni che ci mantengono bene

Chelsey Luger e suo marito Thosh Collins hanno a lungo sostenuto e messo in evidenza lo stile di vita e la prospettiva delle popolazioni indigene sul benessere, in particolare attraverso la loro iniziativa di benessere per la cultura. Ora, la coppia ha pubblicato il loro libro I sette cerchi, che esamina e fornisce pratiche fattibili nelle sette aree fondamentali per la salute generale: cibo, cerimonia, movimento, sonno, spazio sacro, comunità e connessione con la terra.

In questo libro, gli autori ti aiutano a esplorare questi spazi, con l'aiuto di un'intima conoscenza ancestrale indigena, a navigare nel tuo benessere spirituale, fisico ed emotivo. Abbiamo chiacchierato con Luger per entrare in ciò che il libro può offrirti, oltre al motivo per cui è così importante esaminare il benessere attraverso lenti diverse.

CL: Per gli indigeni, avvicinarsi al benessere con le nostre visioni del mondo culturale e spirituale al centro è molto intuitivo, perché questi tendono ad essere insegnamenti con cui siamo cresciuti. A causa della questione sempre presente del razzismo e della discriminazione, spesso dobbiamo superare l'ostacolo di sentirci benvenuti in uno spazio benessere. Ma una volta che costruiamo quella fiducia e ci permettiamo di integrare i nostri insegnamenti culturali e spirituali con uno stile di vita benessere, tutto fa clic e diventa molto autorizzante.

Per le persone non indigene, il più grande ostacolo è quello di imparare il colonialismo dei coloni e come questa storia sia assolutamente essenziale per capire perché le persone di ogni ceto sociale lottano con la salute oggi. Ma una volta che diventa chiaro, il percorso verso la guarigione collettiva si rivela.

La maggior parte degli americani sa molto poco della cultura e della storia indigene. Arricchisce la nostra storia e noi è di tutti noi per comprendere meglio la conoscenza indigena e il benessere è una bella lente attraverso la quale si può conoscere gli indigeni.

W+G: L'indigeneità è vasta e varia, qual è la cosa unificante o un paio di ideali unificanti che tutte/la maggior parte delle comunità condividono? Come gioca nel benessere?

CL: Molti indigeni credono nella ricerca dell'equilibrio, non nella perfezione. Ci viene insegnato ad essere umili, che siamo solo umani e di accettare alti e bassi della vita. Sappiamo anche che la vita è ciclica che tutto è un viaggio continuo, non un salto lineare dal punto A al punto B. Questo ci mantiene umili durante i bei momenti e ci tiene anche speranzosi durante i tempi di inattività, sappiamo che l'universo riporterà l'equilibrio al nostro viaggio di vita alla fine.

Molte persone e comunità indigene hanno anche molta familiarità con il concetto di interconnessione. È chiaro per noi che ciò che è buono per la nostra salute fisica è buono anche per la nostra salute mentale, spirituale ed emotiva. I nostri antenati non mettono mai queste cose in categorie e scatole separate, come fa il mondo occidentale. Tutte le cose sono interconnesse.

W+G: Cosa pensi sia il più difficile dei sette cerchi da incorporare nella tua vita? Perché?

CL: Ci sono sempre alti e bassi nella vita, e così in un dato giorno, uno dei sette cerchi può essere più o meno difficile da incorporare di un altro. Ad esempio, a volte mi sveglio mi sento molto eccitato per un allenamento che ho pianificato per quel giorno, mentre altre volte sembra quasi impossibile evocare quel tipo di energia. Quindi, cambia quotidianamente. La buona notizia è che i sette cerchi sono una mappa di opportunità. Anche se non ti sei impegnato in una pratica di movimento, ti mostreranno essenzialmente che ci sono altre opzioni per impegnarsi nel benessere, come cucinare un pasto nutriente, fare una buona notte di sonno, riordinare per far sentire la tua casa come una "Spazio sacro" e così via. Il benessere è molto più della semplice dieta ed esercizio fisico, e questo libro abbraccia questo fatto.

"Il benessere è molto più della semplice dieta ed esercizio fisico, e questo libro abbraccia questo fatto."-Chelsey Luger

W+G: In che modo le persone possono essere rispettose degli indigeni e delle pratiche?

CL: Mentre scrivevamo questo libro, abbiamo tenuto presente che come voci di benessere indigeno, abbiamo una grande responsabilità di spalla. Siamo sempre supportati da, ma anche ritenuti responsabili dalle nostre comunità, e quindi non era dubbio che avremmo scritto sull'argomento dell'appropriazione culturale in un modo che spiega chiaramente quanto sia profondamente radicata la sua storia e quanto possa essere dannoso. I lettori troveranno questi dettagli nel capitolo della cerimonia. Siamo fiduciosi che andranno via con il desiderio di sostenere gli indigeni nella nostra privacy culturale quando necessario, e anche di sostenere i programmi di linguaggio indigeno e di rivitalizzazione culturale a beneficio della gioventù indigena, invece di provare un continuo desiderio di sfruttare o appropriarsi della nostra spiritualità , come è stato così diffuso nel settore del benessere.

W+G: qualsiasi altra cosa tu voglia condividere sul libro o sul benessere in relazione alle pratiche indigene?

CL: Siamo entusiasti di far parte del movimento in crescita e in corso per decolonizzare il benessere e rivendicare la salute nelle comunità indigene e siamo onorati dall'opportunità di condividere la nostra prospettiva sul benessere indigeno con il mondo. Lo troverai I sette cerchi è una zona senza giudizio. Idealmente, aiuterà i lettori non solo ad espandere la loro comprensione del benessere, ma anche ad abbracciare il proprio potere e i loro doni con cui sono nati.

Puoi acquistare il libro per $ 29.99 sulla libreria.Org e Amazon o ovunque i libri vengano venduti.