Manca l'auto-compassione dalla tua pratica benessere? Questa è la settimana per cambiarlo

Pronto per una dose di saggezza celeste, con un tocco di benessere? L'astrologo Jennifer Racioppi è qui per aiutarti a sfruttare al massimo i prossimi sette giorni. Non importa quale sia il tuo segno solare (o il segno in aumento o il segno della luna ...), ecco come puoi allinearsi con le stelle per rendere il tuo miglior amore, carriera, fitness, cibo e scelte di auto-cura.

Lunedì 26 febbraio

Ora è il tempo abbracciare i poteri mistici, trascendentali e sensibili dei Pesci senza diventare emotivamente sopraffatti. Con cinque pianeti nel segno dell'acqua, Pesci e la luna nel cancro per la maggior parte dei giorni di giorno potevano sentirsi emotivamente pesanti oggi. Tuttavia, dato che Saturno costituisce un angolo di supporto al sole, è possibile fare un progresso significativo, soprattutto se stai lontano dal dramma emotivo inutile e pratichi l'autocompatazione consapevole. Non sono sicuro di quale sia la consapevolezza di sé? Ora è un ottimo momento per imparare. Il libro fondamentale di Kristen Neff, PhD, intitolato Auto compassione, è un must-leggi per chiunque lotta con le emozioni. Spiega perché l'autostima è sopravvalutata e l'autocompassione potrebbe essere solo ciò che manca alla tua pratica del benessere.

Martedì 27 febbraio

Con la luna in Opbeat Leo oggi che si sta pianto a pieno, intensi sfumature emotive di ieri possono spostarsi in qualcosa di molto più divertente; Soprattutto ora che Venus perfeziona anche un bellissimo angolo per Plutone. Lascia che la tua battuta d'arresto sia il tuo ritorno e colpisci una posa di potere. È ora di flettere i muscoli, sia letteralmente che figurativamente. Accomodati nel ritmo dell'allenamento e metti la vista su Bust Throughs. Man mano che la settimana si mette in una luna piena favorevole il 1 ° marzo, puoi fare un progresso significativo con le tue pratiche di benessere.

Mercoledì 28 febbraio

Con le eclissi nello specchietto retrovisore e la luna piena super favorevole di domani da guardare al futuro, non c'è tempo migliore per sintonizzarsi sul tuo potere del presente, soprattutto perché Mercurio fa un angolo di supporto con Plutone. Non sentirsi potente? Prova a cantare mantra o ripetere le affermazioni. I transiti astrologici di oggi supportano una sana connessione mentale, quindi una lezione di yoga Hatha potrebbe essere proprio ciò che il medico ha ordinato (e potrebbe anche avere un impatto positivo anche i tuoi ormoni). Pensa a pensieri positivi e dici cose belle a te stesso.

Giovedì 1 marzo

Con la luna piena di buon auspicio di oggi in Vergine, uno dei segni più attenti alla salute dello zodiaco, raccogli i premi dalla tua devozione alle tue pratiche di benessere. La Vergine deriva dalla parola radice vergine, che significa "a sé."Una luna piena che si verifica in questo segno accentua la necessità del tempo da solo, quindi (se possibile) preparati a prenderti del tempo da solo e controlla con te stesso. Mi riferisco affettuosamente alla Vergo come il protettore della purezza, che rappresenta il perfezionamento dei dettagli, con il desiderio di onorare le cose nei loro stati più puri. Ma non stare da solo troppo a lungo, questa luna piena mutabile si verifica con Venere in un angolo perfetto per Giove. L'amore è nell'aria. Quindi diffondi e ricevi le buone vibrazioni.

Venerdì 2 marzo

Dopo l'angolo perfetto di Venus contro Giove durante la luna piena di ieri, Mercury segue l'esempio, significando che una buona notizia potrebbe essere all'orizzonte. Quindi tieni d'occhio il premio e aspettati cose buone. Attingi il merito della tua coerente cura di sé e forza e evocare la positività oggi. Non trattenerti dal tuo allenamento preferito. Sudati sciocchi sotto questa luna Vergine, purificandoti di tossine indesiderate. Voglio fare un ulteriore passo avanti? Con la luna che inizia a calare, è il momento perfetto per pulire.

Sabato 3 marzo

La luna si sposta in Bilancia orientata alle relazioni e le vibrazioni cosmiche buone continuano. Con il sole che si muove in una congiunzione esatta con Nettuno mentre mercurio, Venere e Chirone si allineano anche nella stessa misura, le stelle si allineano per sostenere la tua guarigione, la tua crescita spirituale e l'amore. Ascoltare musica e spostare il tuo corpo dimostra particolarmente guarigione stasera. Non importa quello che scegli, forse una notte in città, una lezione di danza estatica o una pratica kirtan con amore. Connettersi all'unità, all'unicità e alla compassione amplificare questi potenti aspetti di guarigione. Le stelle supportano una profonda connessione con te stesso e gli altri. L'amore nella sua massima essenza è ora possibile.

Domenica 4 marzo

Nelle parole del famoso psicologo Carl Rogers, "Ciò che è più personale è più universale."Oggi questa verità suona particolarmente vera. Con uno stellium di guarigione (aka un gruppo di tre o più pianeti in un unico segno o casa) in Pesci, il segno dell'unità, ora è il momento di capire quanto siamo tutti connessi. Mentre il Sole e Nettuno approfondiscono il loro allineamento e Venere, Chiron e Mercurio uniscono le forze come una sola, la tua meditazione si rivela particolarmente fruttuosa. Non sentire la pace e l'amore? Ricorda che mentre risolvi la tensione dentro di te, lo fai per conto del pianeta. Dopotutto, sono Pesci di cui stiamo parlando; il segno dell'unità. Quindi non evitare i tuoi sentimenti oggi. Sintonizzati su di loro e invitati in un'esperienza più profonda di auto-compassione, amore per se stessi.

Jennifer Racioppi è il creatore della logica lunare-una filosofia che integra la profonda saggezza sia della scienza che della spiritualità e fonde la sua esperienza in astrologia, psicologia positiva e imprenditrici della salute delle donne in alto per raggiungere il loro prossimo livello di successo.

Come si arriva in un luogo di auto-compassione e amore per se stessi? Prova questa meditazione guidata e qui ci sono 15 segni In realtà amare se stessi.