Non è la tua immaginazione, tu abbia lasciato più capelli in questo periodo dell'anno

La stessa menzione della perdita di capelli provoca un effetto a catena visibile in una conversazione tra le mie amiche, abbassando un forte tavolo di brunch besties a una folla sbalorditiva quando uno di noi ammette che sta vivendo un capannone indesiderato. Mentre tutti si guardano intorno per fornire un segnale su cosa dire dopo, un altro amico si tuffa: "Non preoccuparti! È comune perdere più capelli in autunno rispetto ad altri periodi dell'anno."

Aspettare. Che cosa? È questo VERO?

Secondo Francesca Fusco, un dermatologo certificato con sede a New York City ed esperto di famoso esperto di salute del cuoio capelluto e perdita di capelli: sì! Potrebbe essere vero. "Uno dei motivi per cui è stato proposto per questa perdita di capelli stagionale è che è evolutivo", spiega. “Durante i mesi estivi, tendiamo a trattenere più capelli per proteggere il nostro cuoio capelluto dalla luce UV. Quindi, segue naturalmente che se una stagione ti tieni sui capelli, la stagione successiva è quando si vede."Secondo Dr. Fusco, che lo spargimento inizia alla fine di agosto e continua per tutta l'autunno.

"Durante i mesi estivi, tendiamo a trattenere più capelli per proteggere il nostro cuoio capelluto dalla luce UV."

Ora, prima di farti prendere dal panico, sappi che questo ciclo di perdita di capelli e crescita dei capelli è totalmente normale. Secondo Dendy Engelman, un dermatologo certificato con sede a New York City, è del tutto normale perdere fino a 100 capelli al giorno rispetto ai 100.000 follicoli medi sulla testa.

"Tutti attraversano i cicli di perdita di capelli e ci saranno tempo in cui ci sono più peli nella fase di crescita e altre volte in cui più sono nella fase di riposo e caduta", mi dice Engelman. "Non è un orologio perfetto in cui ogni capelli è messo in bicicletta contemporaneamente."

A parte questo, cosa succede se questo non è solo una cosa stagionale e come fai a sapere quando è più grave? "Se vedi uno o più punti rotondi, fluidi e calvi, contatta immediatamente il tuo dermatologo", avverte DR. Fusco, perché potrebbe essere Alopecia areata. Dovresti anche chiamarli se si verificano infiammazioni, dolore, arrossamento, dossi o vesciche nell'area in cui si sta perdendo o se lo spargimento dura più di un mese.

Se questo non suona come te, tuttavia, e invece, hai semplicemente notato più peli nello scarico del solito, i dermatologi hanno alcuni ampi suggerimenti che potrebbero solo aiutare a gestire lo spargimento.

Continua a scorrere per i loro migliori consigli su come affrontare le fallette cadute.

Attieni la tua salute del cuoio capelluto

Entrambi i medici consigliano di trattare il cuoio capelluto con gentilezza. Dr. Engelman suggerisce l'olio biologico di cocco riscaldato nelle mani e applicato sul cuoio capelluto e sui capelli per un massaggio delicato per aiutare a stimolare la circolazione e il flusso sanguigno. Vuoi anche rimuovere i prodotti di accumulo e styling dall'area e puoi farlo con qualcosa come un chiarimento di risciacquo con l'aceto di sidro di mele, ma DR. Engelman dice di andare facilmente. “Ci sono tutti i tipi di cose là fuori ora come maschere di cuoio capelluto ed esfolianti. Non voglio che le persone siano troppo aggressive con il cuoio capelluto. Il corpo è davvero fantastico nel prendersi cura di se stesso ", dice.

Tratta i tuoi capelli con gentilezza

Dr. Fusco consiglia di rivedere il tuo attuale regime di acconciatura per tecniche che causano danni come lo stile di calore quotidiano, tra cui esplosioni eccessive, stiratura pianeggiante e bacchette arricciate. Se questo sembra familiare, considera di dare ai tuoi capelli una pausa più spesso per aiutare con la salute generale del cuoio capelluto e dei capelli. Inoltre, l'umidità è cruciale per la salute dei capelli, quindi DR. Engelman raccomanda a un umidificatore durante i mesi invernali per aiutare a idratare i fili inventati.

Prendi un supplemento

I nostri dermatologi adorano il supplemento di capelli botanici Nutrafol, un'opzione botanica e priva di droghe che i loro pazienti giurano per la crescita dei capelli. Si è dimostrato negli studi clinici per aiutare a contrastare la risposta allo stress che causa l'eccesso di perdita di capelli.

Mangia bene

"Fondamentalmente è quello che tua madre ti ha insegnato: mangia bene, equilibrato e sano", consiglia il dott. Fusco, che sottolinea che ottenere abbastanza proteine ​​nella tua dieta, che sottolinea è cruciale per la crescita dei capelli. Avverte anche da diete estreme come il digiuno per più giorni quando cerca di attirare la ricrescita dei capelli.

Sii gentile con il tuo Body

Lo stress non è tuo amico. Entrambi i medici avvertono che i principali fattori di stress e cambiamenti di salute generale possono esacerbare la perdita di capelli: cambiamenti radicali nella dieta, cambiamenti di contraccettivi orali, antibiotici, malattie, stress estremo sul lavoro o a casa, e avere un bambino può causare più perdita di capelli di te abituato a. Entrambi i medici raccomandano di essere consapevoli dei importanti cambiamenti della vita per ridurre al minimo l'impatto sul tuo corpo il più possibile, e vengono la primavera, spera che come ogni altra cosa, i tuoi fili sbocciano di nuovo.

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