Va bene continuare a indossare la maschera se questo ti fa sentire meglio

Sfortunatamente, la indzione di maschera è stata politicizzata nell'U.S. In un certo senso non è in altri paesi come il Giappone, osserva Timothy Brewer, MD, professore di medicina ed epidemiologia presso l'UCLA. In quanto tale, lo smascheramento può sembrare una dichiarazione politica che in realtà non si allinea ai tuoi valori.

Se sei titubante a smettere di indossare maschere per uno dei motivi di cui sopra, la buona notizia è che non devi. "In questo momento non c'è davvero aspetto negativo di indossare una maschera", dice DR. Birraio. "Se ti senti meglio indossare una maschera, va sicuramente bene da fare."(Nota inoltre che le raccomandazioni del CDC non sono nemmeno mandati e dice che in alcuni stati, città e aziende potresti essere ancora tenuto a indossare una maschera.)

Questo è un periodo di transizione in termini di norme culturali e in futuro DR. Brewer dice che alcune persone possono scegliere di indossare maschere stagionalmente o ogni volta che sono malate, quindi il mascheramento può essere normalizzato in tempi non pandemici. "È probabile che possiamo diventare più una società che indossa una maschera simile a un numero di paesi del Pacifico occidentale in cui indossare la maschera, in particolare nella stagione virale respiratoria, è considerata una cosa ragionevole da fare e probabilmente riduce il rischio di trasmissione dell'influenza, coronavirus e altri virus respiratori ", dice. "Quindi le persone non dovrebbero preoccuparsi di indossare maschere in futuro."

Mentre i vaccini sono altamente efficaci, il CDC è stato probabilmente motivato in parte a emettere questa nuova guida attorno alle maschere al fine di motivare più persone a farsi vaccinare, afferma DR. Birraio. Questo non vuol dire che non sei abbastanza sicuro da rimuovere la maschera se sei stato vaccinato, ma è per dire che c'è ancora una piccola possibilità (circa il cinque percento) di contrarre Covid-19 anche se tu " RE completamente vaccinato, quindi continuare a indossare una maschera non è del tutto irrazionale. Ciò è particolarmente vero se sei immunocompromesso o hai familiari che sono immunocompromessi o incapaci di ricevere il vaccino. In effetti, dice che potrebbe continuare ad essere appropriato per i bambini di età compresa.

Qualunque possano essere le tue circostanze specifiche, Dr. Manly dice che è importante onorare i tuoi tempi unici e i tempi unici degli altri. "Sebbene alcune persone possano affrettarsi a essere prive di maschera, altre potrebbero voler indossare le loro maschere per alcune settimane o mesi in più rispetto ad altre nel loro circolo sociale o nel loro ambiente generale", afferma. "È importante non confrontare le tue esigenze di indennità di maschera con gli altri; onorare ciò che ti sembra giusto."In breve, indossa una maschera se vuoi o non farlo. E riserve il giudizio indipendentemente dalla tua preferenza.

Altrimenti, osserva, potresti spingerti a fare qualcosa che ti fa sentire pericoloso, il che ti causerà solo stress inutili. "Se hai problemi a raggiungere un posto" senza maschera ", sii semplicemente paziente con te stesso finché non ti senti a tuo agio", dice. "E, se il problema persiste, può essere utile per il diario sulle tue paure, parlare con amici di supporto o contattare uno psicoterapeuta."