È possibile essere sani in un festival musicale, anche se la tua unica opzione di cibo è un panino a formaggio triste

Inoltre, le bevande energetiche per l'acqua o le bevande alcoliche, non è negoziabile nel tuo dispositivo di raffreddamento. "Una delle principali cause della radice di bassa energia e fame è la disidratazione", afferma Shapiro. E l'alcol è un grande colpevole dietro la disidratazione, afferma che la cura primaria fornisce Stephanie Long, MD. “Il calore può anche intensificare gli effetti dell'alcool, rendendo difficile valutare accuratamente la tolleranza."

Che cos'è? Sì, dovresti tenere a mente l'udito.

Ci sono alcuni accessori ovvi da imballare per proteggerti dagli elementi in un festival: crema solare, bottiglie d'acqua, occhiali da sole, spray per insetti e igiene delle mani/salviette antibatteriche. Ma una cosa che viene spesso trascurata è in realtà piuttosto importante, specialmente per l'occasione a portata di mano: proteggere la parte del corpo che ti consente di ascoltare e goderti tutta la musica.

Sia in situazioni a breve termine (acufene) che a lungo termine (perdita dell'udito permanente), i concerti possono avere un impatto sulla tua capacità di ascoltare, afferma l'otolaringoiatra Alan Langman, MD. “Se le cose sono abbastanza forti e sei esposto per un lungo periodo di tempo, puoi perdere qualche udito da un singolo concerto. È raro, ma può succedere ", dice. Proteggere te stesso è semplice, però: fai scoppiare alcuni tappi per le orecchie di schiuma, che sono economici e "fai un ottimo lavoro nel proteggere le orecchie a breve termine", DR. Dice Langman. Puoi anche fare le orecchie alcuni favori mantenendo una distanza dal palco e dagli altoparlanti, almeno per alcuni degli atti.

E provi squillare, ronzio, pressione nelle orecchie o qualsiasi distorsione, non impazzire immediatamente. Piuttosto che un danno permanente, questi sintomi possono essere solo segni che le tue orecchie sono state espresse troppo. Ma se l'udito rimane traballante dopo alcuni giorni, visita sicuramente un audiologo o un medico per orecchie, naso e gola per un test dell'udito di base. In questo modo è un ottimo modo per rimanere in modo ottimale in modo da poter godere della stagione dei festival musicali per gli anni a venire.

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