Incontra la donna che era un influencer del benessere prima che fosse bello

E non devi eliminare tutto tutto in una volta. Puoi eliminare prima i latticini e poi la carne, per esempio. Facendolo nei passaggi.

WG: Il tuo approccio al benessere è un mix di scienza e spiritualità. Come diresti che i due vanno insieme?

Ds: Ho studiato la fisica quantistica, che è scienza ma anche spirito; È la scienza della spiritualità. Si tratta di energia. Quando pensi alla scienza e alla spiritualità, il tuo corpo sta davvero seguendo la tua mente e la tua mente ha emozioni. Il modo in cui pensiamo o sentiamo causare reazioni nel corpo.

Ecco un esempio: ho fatto male alla spalla per tutto il mio matrimonio. Sono andato regolarmente da un fisioterapista e alla fine mi ha detto che non poteva aiutarmi. Ma dopo che ho divorziato, il dolore alla spalla è andato via. Mi sono reso conto che era una risposta fisica a come mi sentivo nel mio matrimonio; Come un uccello in gabbia che non poteva volare.

WG: Ci sono delle tendenze del benessere che ti piacciono davvero in questo momento?

Ds: Adoro il fatto che gli alimenti a base vegetale siano più accessibili. Non penso che sia una tendenza che andrà via. E mentre non sono esattamente tutto per il cheto a tutto tondo, mi piace che i grassi sani siano popolari ora molto lontani dagli anni '90 quando tutti avevano paura dei grassi! Modi delicati di muovere il tuo corpo, come con yoga e pilates, mi piace anche davvero. Odio persino chiamarlo una tendenza, ma 15 anni fa se hai fatto yoga, la gente ti ha chiamato hippie. Ora, c'è almeno uno studio di yoga in ogni città. lo amo!

Nota: questa intervista è stata modificata e condensata per chiarezza.

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