La routine mattutina di Misty Copeland è facile da copiare

Certo, non tutti possono fare piroette con la precisione della ballerina Misty Copeland, ma lì È Una mossa che puoi rubare dalla ballerina di talento folle: la sua routine mattutina che cresci il vitello.

Secondo Instile, Prima di invadere le sue scarpe da punta per la giornata, il professionista fa 20 rilevanti su ciascun piede, che sono fondamentalmente sollevamenti di vitello con i piedi ribaltati. E se ti stai chiedendo perché Copeland inizi la sua giornata con il balletto sapendo benissimo che sarà in una prova di sette ore poco dopo, la sua risposta è semplice: "Questa non è una lunga carriera, quindi è davvero importante rimanere in maniera -Top forma e non smettere mai di ballare."

"Questa non è una lunga carriera, quindi è davvero importante rimanere in forma e non smettere mai di ballare."-Misty Copeland

A parte i suoi rilevanti quotidiani, Copeland ha alcuni altri favoriti che si possono curizzare: quando non si esercita, potresti trovarla fare Pilates o colpire il tapis roulant di Equinox. Lei anche a prendere lezioni di balletto ricreativo quando viaggia. Ma come rimane piena, dati i suoi hobby e lo stile di vita super-attivi? Fips di cavolo fatti in casa che hanno un calcio di aceto di mele che spogliano immuno.

BRB: Vado a fare dei rilevanti Mentre Fare patatine di cavolo nella speranza di salire sul livello degli punta di Copeland.

Ecco cinque cose che abbiamo imparato sull'immagine del corpo da Misty Copeland. E scopri perché pensa di noi Tutto avere corpi ballerina.