Io e il mio ragazzo abbiamo provato J. Lo e a. La routine di allenamento di Rod è quello che è successo

Una volta che abbiamo eliminato circa tre round di 20 rep in ogni stazione, siamo passati a combattere le corde. Li abbiamo creati, siamo caduti su uno squat e abbiamo gettato quelle forti corde su e giù il più forte possibile per quattro, 30 secondi intervalli, sentendosi piuttosto tosti mentre lo facevano. Ancora una volta, mentre a.Rod ha reso questo aspetto estremamente facile, ho messo fuori strada dopo circa 15 secondi ogni volta, maledicendo il più forte che potevo ogni volta. Mi ha fatto sentire un po 'infastidito finché non mi sono ricordato che l'allenamento è una specie di. Il lavoro di Rod, e poi sono andato avanti. Rollercoaster emotivo, questo allenamento.

Abbiamo sigillato l'allenamento con un bacio sudato e ballato per la stanza mentre facevamo esplodere "se avevi il mio amore", che non assomigliava assolutamente a J. LO quando scende in palestra. Sono felice di riferire, tuttavia, che tutti era guardandoci, quindi per quei pochi brevi momenti in cui tutti gli occhi erano su di noi, ci siamo davvero sentiti come se fossimo inchiodatura tutto J. Rod (possiamo sistemare questo?!) cosa. Mentre siamo riusciti a superare l'allenamento senza abbattere le lacrime o rinunciare a tutti insieme, mi sono reso conto che allenarmi con le tue s.O. è un ottimo modo per legarsi e motivarsi l'un l'altro, indipendentemente dal fatto che tu vada per gli scatti a 360 gradi che documentano tutto. Nelle parole di j. LO, "L'amore non costa nulla", ma ho imparato che il sudore può aggiungere valore alle relazioni, rendendo ogni coppia che vedi in palestra una vera coppia di potere.

Prova anche l'ibrido a pusa di cane verso il basso che j.L'allenatore di Lo giura. E questa è la serie di piante di Jennifer Lopez che a volte farà nella sua routine di allenamento.