Quasi 1.500 pozzi+buoni lettori hanno risposto al nostro sondaggio sul sonno e i risultati sono un serio sveglia

Forse più sorprendentemente di tutti, tuttavia, è che in media le persone segnalano il blocco in sette ore di sonno invece delle loro otto desiderate. Ricorda quella statistica citata in precedenza da Gallup? Le persone stanno ancora registrando circa un'ora in media in media rispetto alla metà del XX secolo. Quindi, sembra che il tempo giuriamo tutti rinnoviamo i nostri voti per dormire per una migliore salute mentale e fisica. Quindi iniziamo, dovremmo?

Scorri verso il basso per i risultati chiave del pozzo+buon sondaggio sul sonno e sulla fatica.

Ecco perché uno scrittore giura da ASMR di riposare una buona notte e perché un altro si nutre che mantiene il suo letto tutto per sé.