Il massaggio facciale sul lavoro che squilla qualsiasi segno di tensione della mascella

Si presenta con altre due palline di sughero arancione che possono anche aiutare con la tenuta in aree più grandi. "Le palle sono davvero buone per arrivare a diversi punti di innesco del tuo corpo", afferma Shapiro, osservando che possono fare alcune meraviglie non così piccole su spalle, collo, gambe e piedi, anche. "Un rullo di schiuma è buono per coprire un ampio tratto di area, come le gambe, i muscoli posteriori della coscia, forse per tutta la schiena, ma se vuoi arrivare in un'area mirata molto specifica sulle spalle, questo fornisce un diverso tipo di rilascio. È un massaggio davvero mirato."

Quindi ora, invece di battere il massaggiatore, che praticamente ho ottenuto la dial di velocità, mi siedo alla mia scrivania e miro a prendere la tensione nel mio corpo mentre accade. Uso la palla più piccola sulla mascella e lo strofino su e giù lungo il muscolo per ricordargli di rilassarsi. Quindi, lo prenderò tra i palmi delle palme e lo arrotolerò avanti e indietro tra i talloni delle mie mani e fino alle punte delle dita per alleviare i crampi indotti da digitazione. Infine, metto quello più grande sul pavimento e lo arrotola sotto ogni piede, che sembra (quasi) buono come il mio massaggio settimanale del piede.

Le persone mi guardano in modo strano mentre mi siedo alla mia scrivania e in incontri che mi sfregano il viso con una palla da adolescente? SÌ. Ma è così dannatamente bello, la mia faccia tesa e non mi interessa.

A proposito di dispositivi di massaggio che cambiano il gioco, uno dei nostri redattori ha testato il Theragun (e si è innamorato totalmente) per averla aiutata a allenarsi per la maratona.