Ok tmi perché burp così tanto? Perché può essere un po 'imbarazzante

Di seguito, ottieni una rottura su diversi tipi di burps da conoscere, un'immersione più profonda su come il reflusso acido e la GERD possano considerare il motivo per cui ti senti molto e consigli su quando cercare l'aiuto di un medico.

Diversi tipi di burping da conoscere

Proprio come ci sono diverse cause che possono portarti molto a burp, ci sono anche diversi tipi di burps. "Bruciatura gastrica e eruttatura sopragastrica sono i due diversi tipi di burping", afferma DR. Sonpal. "Il eruttaggio gastrico è normale e si verifica dall'espulsione dell'aria dal tratto gastrointestinale".

"I panel supragastrici stanno sfogando aria che viene risucchiata nell'esofago prima di uscire di nuovo, e i panel supragastrici possono accadere inconsciamente o consapevolmente", DR. Dice Sonpal. Questo tipo di burp può essere correlato a fattori psicologici come lo stress e i disturbi d'ansia, quindi potrebbe esserci una componente mentale in gioco. Detto questo, questo tipo di burping può anche alleviare semplicemente i sintomi di uno stomaco gonfio, aggiunge.

Vale anche la pena notare che se presti attenzione all'odore dei tuoi burps, potresti essere in grado di conoscere il tipo di burps che stai producendo e perché. "A volte quando c'è un'eccessiva produzione di chetone, Burps può anche avere un odore dolce per loro", afferma Aaron Hartman, MD, un medico di medicina integrativa e funzionale. Quindi, se stai seguendo una dieta chetogenica, mangia più cibi grassi, carne rossa e uova, ad esempio, potresti sperimentare indigestione e burping (e anche potenzialmente diarrea e errori) e hai bisogno di un rimedio che non lo farà Togliti dal tuo piano nutrizionale, che, idealmente, hai creato con l'aiuto di un professionista della nutrizione sanitaria accreditato.

"Altri odori come un odore di ammoniaca possono essere indicativi di problemi di disintossicazione epatica o in crescita eccessiva di batteri che producono ammoniaca nel tratto gastrointestinale", DR. Hartman aggiunge. Se si verificano sintomi di questo tipo, saresti servito meglio consultando un medico.

Come il reflusso acido fa interessare al motivo per cui si utte così tanto

Birra, latticini, verdure crocifere, fagioli, cibi piccanti e cibi acidi sono solo alcuni colpevoli di prodotti alimentari che possono contribuire al reflusso acido che a sua volta porta a un eccesso. "Quello che hanno tutti in comune è che ti fanno ingoiare più aria di quanto faresti normalmente", afferma DR. Sonpal. “Alcuni frutti, come mele e pesche, soda, cibi integrali e uova, possono anche farti burp."

Alimenti diversi trasportano anche un potenziale diverso per causare la seccatura. "Per alcune persone con qualcosa di chiamato la crescita eccessiva batterica intestinale (SIBO), molti tipi di fibre li faranno avere eccessivi burping e gas", afferma DR. Hartman. “Ciò è dovuto principalmente alla crescita anormale dei batteri nel loro intestino tenue che abbatte la fibra e causano questo gas."

Alcuni tipi di proteine, sebbene simili a albumi di uova, tuorli d'uovo e carni rosse causano diversi tipi di seccatura a seconda della quantità di acido dello stomaco che una persona ha. (È qui che quel legame con la dieta cheto può entrare in vigore.) "In questo caso [della dieta cheto, un eccessivo eliminazione è] più a causa della mancanza di acido dello stomaco e di enzimi digestivi di quanto non sia alla crescita eccessiva di batteri", DR. Dice Hartman.

Inoltre, oltre i suddetti trigger alimentari di reflusso acido e soda, Come mangi il tuo pasto, non importa quali cibi include-matters. Il tempismo è tutto quando si tratta di reflusso acido ed eccessivo eliminazione. "Il gas e il burping possono significare cose diverse e in genere se si tocca entro 45 minuti dal mangiare un pasto e hai molto gas, che ha più a che fare con lo stomaco che non produce abbastanza acido stomaco o funziona lentamente", afferma il dott. Hartman.

Inoltre, se stai lucidando il cibo alla velocità della luce o mangia una quantità che ti fa sentire eccessivamente pieno, allora potresti avere maggiori probabilità di sperimentare il reflusso acido, l'indigestione e altri sussidi disagio. Quindi che si fa? Prova a rallentare quel ritmo ed essere consapevole della dimensione della porzione.

Quando dovresti vedere un medico?

Oltre ai casi di GERD, ci sono altri motivi per vedere un medico su eccesso. Secondo il dott. Sonpal, è normale farcela da tre a sei volte dopo aver mangiato o bevuto; Tuttavia, questo numero può fluttuare in base a ciò che hai consumato. "Ad esempio, se bevi bevande gassate, puoi burp più frequentemente", aggiunge. Se non stai mangiando questi tipi di alimenti o bevi molta soda e sei su questa gamma normale, è tempo di vedere un documento.

E mentre un alto livello di cibi trigger di reflusso acido può portare a mancanza di respiro e burlamento e in modo più elevato con un consumo più rapido e le dimensioni di porzioni più grandi spesso non è pericoloso. "Tuttavia, se lo stomaco è gonfio o disteso per un lungo periodo di tempo, e il burping non lo allevia e si verifica un forte dolore addominale, dovresti vedere immediatamente un medico", afferma DR. Sonpal, che rileva che l'eccessivo erugno può indicare un problema più grave, in un caso come questo, come le ulcere.

E se hai una drammatica perdita di peso, scarsa salute delle unghie e dei capelli, un aspetto pallido, nausea o dolore che accompagnano il tuo burping, potresti non ricevere una nutrizione adeguata, il che potrebbe indicare una condizione di salute sottostante. In questo caso, i medici concordano che dovresti consultare un medico.

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