Le amicizie superate sono una parte normale della vita, quindi perché sembra così (più) come un fallimento?

C'è un altro detto sulle relazioni: “Le persone entrano nella tua vita per una ragione, una stagione o una vita."Mentre potremmo volere che le nostre amicizie vivano nella scatola" a vita ", questo non è sempre il caso. "La persona che eri e lo spazio in cui eri quando hai iniziato l'amicizia potrebbe sembrare opposti polari rispetto a chi sei ora e le responsabilità che porti", afferma Minaa. Lucas aggiunge che molte persone hanno difficoltà ad adattarsi alle nostre nuove esigenze, valori, responsabilità e fasi nella vita, ma una relazione mutevole non significa che sei un fallimento, significa solo che stai crescendo. "Il modo migliore in cui possiamo gestire questi momenti è apportare modifiche al modo in cui ci impegniamo, fissiamo aspettative e confini e rimaniamo fedele a dove siamo prima di raggiungere il risentimento o le turbolenze interne", afferma Lucas.

C'è qualcosa di sbagliato nelle amicizie superate?

Sebbene possa essere dolorosa, le amicizie superate fanno parte della vita. Non c'è sempre bisogno di essere un guasto o un cattivo sangue dietro di esso. “Le nostre relazioni svolgono un ruolo importante nella nostra salute mentale. Se una persona inizia a sentire un'amicizia non è più salutare per loro, va bene tagliare i legami o adattare il grado di vicinanza per onorare i tuoi bisogni emotivi ", afferma Minaa. Come sottolinea Lucas, l'alternativa avrà maggiori effetti su di te. “Attenersi a relazioni insoddisfacenti o insoddisfacenti per abitudine o obbligo, anche se una o entrambe le parti non sono felici, nessuno, tu o il tuo amico, lo meriti."

Se è una parte normale della vita, perché le amicizie superate sembrano un fallimento?

Un sondaggio su 1.000 adulti statunitensi ha rilevato che quasi il 40 percento degli intervistati aveva perso il contatto con nove o più amici, con la perdita media di sette amici intimi durante la pandemica. Mentre il 2020 ha svolto un ruolo più grande del solito nella deriva e nella perdita di relazioni, può accadere in qualsiasi momento.

"Viviamo in una società che onora e sostiene la longevità nelle relazioni", afferma Minaa. Questo malinteso dei legami a vita trascura di includere come valori, etica, fasi di vita e persone cambiano, e quindi, anche i bisogni, i confini e le aspettative. "È importante riconoscere che qualsiasi relazione, indipendentemente da quanto tempo vi eri, ha valore ed non è realistico aspettarsi che ogni relazione duri una vita", aggiunge. “Alcuni sono stagionali e va bene."

La crescita di un'amicizia può anche sentirsi peggio che rompere con un partner, e questo è a causa della mancanza di chiarezza e chiusura. "Ci può essere molta ambivalenza nelle amicizie", afferma Lucas. “Non ci viene insegnato come avere conversazioni difficili e stabilire confini e potenzialmente persino porre fine a un'amicizia, specialmente come noi quando parliamo di una relazione romantica."

Cosa possiamo fare quando ci sentiamo come se stessi superando un'amicizia?

Mentre continuiamo a crescere dentro di noi, è importante riflettere sull'energia e sulle persone che ci circondano. Minaa suggerisce di valutare se la relazione deve finire o la sua vicinanza deve essere ricalibrata. "Potrebbe sembrare un passo indietro e formare nuovi confini che mantengono sia l'amicizia che il tuo benessere", dice. Lucas si aggiunge a riflettere su ciò che ti ha messo insieme e perché è diverso ora. “Dai un po 'di grazia. Ti è permesso di evolversi ", dice. “Permettiti di staccarti amorevolmente dalle dinamiche che non ti servono più. Ciò non invalida l'amicizia che era."