Scheda il guru della carriera Il mio amico collega sta diventando un vampiro energetico e il mio lavoro sta iniziando a soffrire

Uso il termine "amico di due ore" come catchall, ma ovviamente se la tua giornata lavorativa ha otto o nove o addirittura (Dio non voglia) a dieci ore, probabilmente non darà due ore al giorno al tuo bisognatore bisognoso. Quindi, il primo passo per gestire questa relazione è riconoscere te stesso: che non puoi dare a questa persona tutto ciò che vuole da te. Il prossimo passo è capire cosa tu Potere dalle. Forse decidi che puoi pranzare con lei due volte a settimana o fare due corse di caffè da 20 minuti al giorno con lei. Forse accederai a Gchat per parlarle per 15 minuti al giorno. Trova un sistema di gestione del tempo che ti sentirà bene invece di drenare.

Il primo passo per gestire questa relazione è riconoscere te stesso: che non puoi dare a questa persona tutto ciò che vuole da te.

Quando trascorri del tempo con il tuo collega, ricorda che, come tua amica, dovrebbe essere lì anche per te. Quindi il tuo tempo con lei non dovrebbe essere relegato solo a risolvere i suoi problemi o prendere sulla sua vita. Parlare di tuo problemi o tuo Piani del fine settimana o tuo Lavora cazzate. Se questa persona aspira a essere una buona amica per te, dovrebbe interagire con le cose nella tua mente oltre a quelle da sola. Gli amici di due ore possono essere meravigliose, solidali, esilaranti, brave, quindi non cadere nell'abitudine di assumere che solo perché vive la vita al centro di un tornado dei suoi stessi problemi, non può o no voglio essere il tipo di amico per te che sei stato da lei. La maggior parte delle persone, come te, sono orgogliose e piacere di essere buone influenze su altre persone. In effetti, una delle cose migliori che potresti essere in grado di fare per lei è dirle che è una buona amica, che apprezzi il suo consiglio, che ha avuto un impatto positivo sulla tua vita. Immagina quanto ti sentiresti bene se qualcuno te lo dicesse. È come una piccola coccola anche per le anime più fredde e più difficili.

Una volta che decidi quanto tempo puoi dedicare a questa relazione e che lo renderà in modo proattivo reciprocamente vantaggioso, il prossimo passo è decidere come inviare messaggi a questa transizione al tuo amico di due ore. Probabilmente non la siederò e le direi che succhia tutto l'ossigeno dalla tua relazione e che la tua prestazione lavorativa soffre come una conseguenza diretta di interazione quasi costante e onerosa con lei. Dicle che è il problema (anche se lo è) si aggiungerà solo alla sua schifosa immagine di sé e alla temuta lista di montaggio di problemi.

Detto questo, quando decidi di mettere in moto questo piano, dovresti dirle che stanno arrivando i cambiamenti. Se non le dici che ti tirerai indietro dalla tua relazione, avvertirà all'istante quando lo fai, e poi ti preoccuperai di ciò che sta pensando l'altra persona, e poi ti risentirai e molto probabilmente sopportare un caduta aggressiva passiva che ti farà sentire male.

Quando le dici che le modifiche stanno arrivando, fatelo su di te, non su lei. Quando accedi per la tua festa di cagna assegnata quotidiana di 20 minuti o quando vai per il tuo caffè corto quotidiano, dì qualcosa del tipo: "Mi sento davvero sott'acqua al lavoro in questo momento. È un soffocamento più intenso del solito perché, come sai, questo posto è orribile (il lavoro è così orribile, non è vero?!) e sto ricevendo un sacco di merda per le scadenze mancanti e non ho nulla di apparentemente perspicace da dire negli incontri. Quindi dovrò lavorare a pranzo ogni giorno/rimanere firmato da gchat/limitare le mie corse di caffè in modo da poter recuperare il ritardo e non mi perdo un rilancio alla fine dell'anno. Vuoi prendere un drink giovedì in modo da poter recuperare correttamente?"Farle sapere che sei lì per lei, odio lavorare tanto quanto lei (anche se non lo fai, cosa che probabilmente sii onesto, i lavori di solito fanno schifo!), ma non posso essere lì per lei per il suo programma estremamente impegnativo.

Se reagisce negativamente a questo, allora è il momento di declassarla da un amico di due ore a un amico zero ore. Perché le persone che non possono supportarti non sono degni o il tuo supporto.

Amy Odell è giornalista e autrice che vive a New York. È l'ex editore di Cosmopolitan.com, che è diventato uno dei siti più popolari e pluripremiati per le donne millenarie durante il suo mandato. È appassionata di tutoraggio delle persone che iniziano nella loro carriera. Viene da Austin, in Texas.

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