Incinta? Ecco tutto ciò che devi sapere sul test di tolleranza al glucosio

La verità è che non è niente di cui essere nervosi. Come specialista certificato per la cura del diabete e l'educazione, ecco cosa voglio che tu sappia.

Cosa comporta il test di tolleranza al glucosio orale?

In breve, ti viene dato una bevanda che contiene 50-75 grammi di zucchero che aumenteranno la glicemia. Quindi, un'ora dopo, i livelli del sangue vengono controllati per vedere come risponde il tuo corpo. Se i tuoi livelli sono alti durante il test di un'ora, verrai indirizzato per un test di tre ore. Durante il test di tre ore, i livelli vengono controllati per la prima volta dopo il digiuno. Quindi consumerai la bevanda e avrai il sangue disegnato ogni ora per tre ore dopo.

Che sapore ha la bevanda al test di tolleranza al glucosio?

Parliamo della bevanda vera e propria. Alcune persone lo tollerano bene, confrontandolo con soda arancione piatta. D'altra parte, alcuni non fanno così bene. Il grande carico di glucosio da solo può farti sentire ansioso o nausea. Mandi Brayak, una madre di tre figli, ha un'avversione a determinate bevande. "Dover bere la bevanda al glucosio è stata piuttosto inducente all'ansia per me", dice. L'ufficio del suo medico le fece alloggi, come permetterle di refrigerare la bevanda per renderlo più appetibile.

Altre persone potrebbero essere difficili per seguire una dieta pulita e sana per le loro gravidanze e non vogliono consumare la bevanda arancione standard. Questo è stato il caso di Jody Pontius, la cui ostetrica ha suggerito di bere succo di frutta invece. "Ho ancora consumato la stessa quantità di zuccheri semplici ma senza altri ingredienti aggiunti", afferma. “Ho preferito molto questo."

Non pensarlo come "fallimento"

Un'altra parte del test che provoca stress è che è spesso considerato un "passaggio" o "fallire."Come specialista certificato per la cura del diabete e l'educazione, penso che sia tempo che cambiamo il modo in cui parliamo di risultati OGTT. Fallire un test fa sembrare che tu sia personalmente responsabile dei risultati, come se avessi fatto qualcosa di sbagliato. Se i risultati del tuo laboratorio tornano in alto, non l'hai fatto fallire. È solo che il tuo corpo non sta elaborando il glucosio come fa normalmente quando non sei incinta. Non c'è bisogno di vergognarsi. Devi solo agire.

Se i risultati del tuo laboratorio tornano in alto, non l'hai fatto fallire... Devi solo agire.

Se ti viene diagnosticato il diabete gestazionale, lavorerai con il tuo team di assistenza per assicurarti che i livelli di glicemia siano sicuri per il tuo bambino. Questo di solito significa che cambierai alcune delle tue scelte alimentari e modelli di pasti. Potrebbe anche essere utile dare la priorità al movimento regolare. E a volte la gestione richiede anche farmaci.

Come preparare il test di tolleranza al glucosio

Allora come ti prepari per l'OGTT? Kristin Mallon, CNM, MS, RNC-OB, un'ostetrica infermiera certificata, afferma: “Non diciamo alle donne di fare qualsiasi cosa in preparazione per il test perché vogliamo che il test riveli risultati accurati su come rispondono a un glucosio carico."Sebbene alcune persone incinte eviteranno lo zucchero e i carboidrati semplici nelle ore precedenti il ​​test, lo scopo è avere un'idea di come reagi normalmente il tuo corpo, quindi vorrai continuare a mangiare come faresti normalmente in modo che sia realistico.

Nel complesso, l'OGTT è ben tollerato, non c'è bisogno di temere. Ma se sei nervoso o ansioso, Mallon ha alcuni suggerimenti. "Utilizza eventuali trucchi che usi normalmente per combattere l'ansia, come meditazione, consapevolezza, yoga, fare passeggiate nella natura, esercitare, parlare con un amico o discutere le tue preoccupazioni con il tuo fornitore", dice.

Meriti di essere informato, quindi fai domande. Il tuo fornitore ha le risposte. Sviluppare una relazione aperta con loro renderà l'intero processo meno stressante.

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