Raggiungi * questo * frutto invece di ibuprofene per alleviare i dolori muscolari post-allenamento

Nonostante il forte supporto di Nieman, lo studio viene fornito con alcuni avvertimenti: è stato co-autore da scienziati che fanno parte del Dole Nutrition Institute, come nel senso di Dole Bananas, potrebbe esserci una motivazione finanziaria dietro i risultati. Inoltre, lo studio ha esaminato solo 20 ciclisti, il che è troppo piccolo una dimensione del campione su cui basare i fatti scientifici.

Ma a prescindere, dal momento che la bananapocalisse è già in corso, potrebbe essere meglio godersi il frutto ricco di potassio mentre è ancora prontamente disponibile.

Se stai cercando di riprendersi da un duro allenamento, prova uno di questi antidolorifici naturali o questi suggerimenti per trasformare il bagno in una zona di recupero.