Ricetta il frullato del chakra del cuore
Ah, L'Amour. È eeeverywhere a febbraio: il negozio di fiori, il negozio di carte, il ristorante che cerca di portarti in un'orgia di cibo pre-fixe di San Valentino. Ma mentre l'amore romantico è dandy, sosteniamo che l'amore di sé è altrettanto importante, se non di più.
Questo frullato sexy e superfood lo serve a picche, nutrendo il tuo cuore chakra (che è il colore verde, fyi) con a cavolo a foglia base.
Fragole fresche, Conosciuto per i loro benefici antinfiammatori, fornire un tocco di dolcezza (e molto rosa!), mentre ricco di antiossidanti Cacao zuccherati sono un cenno a quelle onnipresenti scatole di cioccolato a forma di cuore con nessuna delle sostanze chimiche aggiunte che derubano il cioccolato delle sue proprietà abbellire.
Un pizzico di maca promette un po 'di una spinta vitale in camera da letto (non dire che non ti abbiamo avvertito!), E semi di canapa-miscelato con acqua filtrata per formare un latte rapido e facile in casa add a un enorme 11 grammi di proteine complete e un sacco di omega 3.
A completare questa pozione d'amore è bacche di Goji-Un'altra fonte completa di proteine, caricata con potassio, vitamina A e antiossidanti e banana, per la massima cremosità. Mescola, sorseggi e sii il tuo San Valentino! -Jennifer Kass
Ricetta: il frullato del chakra del cuore
1 o 2 foglie di cavolo
1 tazza di fragole biologiche fresche
1 banana congelata
1 cucchiaio di maca
1 cucchiaio di semi di canapa (miscela prima con acqua per preparare il latte fatto in casa)
1 tazza di acqua filtrata
Top con bacche di goji e cacao zuccherati a piacere
Mescola e divertiti!
