I dietisti registrati affermano che questi mix di piste sono ottimi per il tuo cervello e i livelli di energia
Per ottenere il maggior supporto per l'energia e il cervello dal tuo spuntino, tuttavia, ci sono alcuni ingredienti chiave per i nutrienti da cercare, come:
- Semi di zucca (soprattutto se sono arrostiti!)
- Noci
- mandorle
- Semi di lino
- Frutta secca
Abbiamo radunato otto deliziose miscele di sentieri che aumentano l'energia (tra cui alcune scelte di Baswick come dietista registrato!) che ti aiuterà a navigare attraverso il tuo lavoro, o anche un'escursione, con facilità.
Sebbene le miscele di sentieri possano essere riempite con ingredienti densi di nutrienti e nel complesso siano un alimento "sano", non devono essere costosi. Questo dado gourmet alimenta il mix di tracce ad alta energia da Amazon è inferiore a $ 6 ed è realizzato con molti frutti e noci secchi per il supporto per il cervello e l'energia. Con noci, anacardi, patatine di banana, mirtilli rossi, cocco e papaia, questo mix di sentieri è effettivamente fresco per massimizzare la freschezza e il gusto.
Dal momento che questo mix di sentieri contiene così tanti frutti, è perfetto per quelli con un debole per un aumento dell'energia. Gli ingredienti sono anche verificati dal progetto non OGM, quindi ti sentirai bene con gli ingredienti in ogni lotto.
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Uno degli obiettivi principali di Baswick come dietista registrato è sostenere i suoi clienti e la comunità per lasciare i "dovrebbe" della cultura dietetica nel passato, quando le è stato chiesto di raccomandare le miscele di trail, aveva in mente due opzioni. Il primo è questo sano mix di sentieri dalle noci.com, ma non solo perché ha la parola "sano" nel titolo.
"Se stai cercando uno spuntino equilibrato o hai un obiettivo di salute o nutrizione, questa opzione potrebbe essere ottima per te", condivide Baswick. “Non ha zuccheri o sale aggiunti, ed è uno spuntino a tutto tondo con carboidrati, grassi sani, proteine e fibre."
Questo mix di sentieri comprende una miscela di uvetta, semi di girasole, semi di zucca, arachidi sbiancate, soia, mandorle, noci, noci del Brasile e anacardi. Puoi acquistarlo in borse grandi o anche singoli snack, perfetti per gli spuntini in movimento.
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Il mix Omega-3 di Target's Good & Gather di Target contiene 470 mg di ala omega-3 per porzione, che è quasi il 30 percento del valore giornaliero raccomandato. Gli omega-3 sono acidi grassi che ci aiutano a rimanere in salute: sono essenziale I grassi che provengono solo dagli alimenti che mangiamo e questi nutrienti supportano la funzione cerebrale e la salute del cuore riducendo l'infiammazione.
Realizzato con mirtilli rossi zuccherati secchi, mandorle, pezzi di noce cruda, pepitas e metà di noci pecan crude, questo mix di sentieri ha una bella miscela di ingredienti dolci e salati. Puoi goderti da solo come uno spuntino o addirittura abbinare lo yogurt greco per un aumento di energia a base di proteine.
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Chi dice che Trail Mix deve essere dolce? Se stai cercando uno spuntino piccante che ti darà comunque un aumento dell'energia, questo mix di trail tex mex di grande valore sarà l'aggiunta perfetta alla tua dispensa.
È una miscela piccante di arachidi Cajun, bastoncini di sesamo, bastoncini di mais salsa, peperoncini, pepitas e mandorle. Le mandorle, i semi di zucca arrostiti e le arachidi sono piene di sostanze nutritive per sostenere il tuo cervello, ma adorerai anche il sapori sapori, salato e piccanti.
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L'altra raccomandazione di Baswick ti aiuterà a soddisfare la tua brama di qualcosa di dolce Mentre Supportare i livelli del cervello e dell'energia. Questo mix di crollo della torta di mele è un bestseller che combina mandorle e anacardi arrostiti con pepitas organici (semi di zucca), mele alla cannella a dadini e patatine per lo yogurt per dare a questo mix una nota di cannella e leggermente dolce. È anche l'ideale se ami la caduta dei sapori.
"Questa sembra una bella opzione se stai optando per qualcosa che ha un po 'più dolcezza", spiega Baswick. “Ha un po 'più di zucchero di altre opzioni, ma non è nulla di cui aver paura - continua a goderci consapevolmente!"
E sebbene abbia un po 'di zucchero in più, questo mix include anche semi di zucca, che sono "particolarmente ricchi di nutrienti", afferma Baswick.
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Questo mix di sentieri è fresco e croccante con una miscela di nove ingredienti superfood: semi di zucca arrostiti (che dà un pugno in più di valore nutrizionale!), semi di girasole, anguria, semi di lino, mandorle arrostite, mirtilli rossi secchi e mirtilli, uvetta nera e ribes neri.
Il mix di superfood trail di Nutty Gritties è una ricca fonte di acidi grassi omega-3 per aumentare il metabolismo e sostenere il cerebra.
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Il fondatore di Daily Crunch si innamorò delle noci germogliate durante un viaggio in India, e mentre la maggior parte di noi non Associate Trail Mix con germogli, offre benefici nutrizionali! Quando le noci sono autorizzate a germogliare, alcune ricerche mostrano che aumenta gli antiossidanti, gli aminoacidi e i vitaminici B, oltre a rendere più facile per i nutrienti assorbire nel tuo corpo.
Questo miscuglio di noci germogliati nella varietà di bacche di ciliegia fonde mandorle, noci e anacardi con ciliegie asciutte e mirtilli dolci. Non c'è olio o zuccheri aggiunti in questo mix di sentieri e tutti gli ingredienti possono aiutarti a sentirti più energico e focalizzato durante il giorno.
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Un semplice mix di sentieri può ancora avere un sapore delizioso e darti quei potenziamenti nutrizionali che stai cercando, e questo mix di snack omega 3 di nutrizione di fioriere ha semplici ingredienti che offrono. Realizzato con anacardi, noci, uvetta, pezzi di mele secchi, olio di arachidi e sale marino, non è così "pulito" o privo di olio e sale come altri marchi, ma offre un delizioso mix di sentieri e omega-3. In effetti, questo mix di sentieri in realtà fornisce il 40 percento del tuo valore ALA Omega-3 giornaliero per aiutarti a sentire il meglio tutto il giorno.
Acquistare ora Ma aspetta, c'è di più! Vuoi essere il primo a conoscere le ultime (e più grandi) gocce di prodotti per negozi, collezioni personalizzate, sconti e altro ancora? Iscriviti per far consegnare l'intel direttamente alla tua casella.
