La ricerca conferma che gli incontri virtuali della fotocamera sono più estenuanti di quelli della fotocamera-se non è

Dopo aver analizzato più di 1.400 di quei sondaggi di fine giorno, i ricercatori hanno scoperto che mantenere una telecamera durante le riunioni aumenta, in effetti, a fatica e quel risultato è rimasto vero indipendentemente da quanti incontri ha avuto un partecipante in un dato giorno o della lunghezza di tali incontri.

Perché le videochiamate con la fotocamera-on sono particolarmente estenuanti e perché è importante:

Questi risultati che mostrano il ruolo indipendente della fotocamera nella fatica con conferenza videoconferenza riflettono la pressione generale "osservata" di essere sullo schermo. Questa pressione, a sua volta, "migliora la necessità di gestire le impressioni e dirige la messa a fuoco verso l'interno, inducendo l'affaticamento", scrivono gli autori dello studio. In quanto tale, lo stress sull'auto-presentazione (sembro pronto per la fotocamera? È il mio professionista di base? Sono i bambini e gli animali domestici fuori vista?) probabilmente gioca un ruolo importante nel perché le videochiamate con una fotocamera sono extra-sfida.

Vale la pena notare che mentre questo studio ha testato solo lo scenario della fotocamera di essere visto E Vedendoti, è possibile che spegnere l'auto-view della fotocamera, mentre continua a mantenere la fotocamera affinché gli altri possano vederti ridurre questa pressione di presentazione. Detto questo, la natura ravvicinata e invasiva di una telecamera che scruta in casa o in altro spazio personale (piuttosto che uno spazio ufficio sponsorizzato dall'azienda che non mostra i tuoi effetti personali in background) potrebbe teoricamente Ancora causare più stanchezza di una situazione completamente di telecamera.

"Coloro che avevano le telecamere stavano potenzialmente partecipando meno di quelli che non usano le telecamere. Ciò contrasta la saggezza convenzionale che le telecamere devono essere impegnate in riunioni virtuali."-Allison s. Gabriel, PhD

E oltre all'esperienza di affaticamento, i risultati dello studio hanno anche mostrato il potenziale per le prestazioni compromesse: i ricercatori hanno scoperto che valutazioni più elevate di affaticamento tra coloro che hanno mantenuto le telecamere sono correlate a livelli più bassi di impegno riportato e partecipazione vocale. “Quindi, in realtà, quelli che avevano le telecamere stavano potenzialmente partecipando meno di quelli che non usano le telecamere. Ciò contrasta la saggezza convenzionale che le telecamere devono essere impegnate in riunioni virtuali ”, Allison S. Gabriel, PhD, autore principale dello studio e professore di gestione e organizzazioni presso l'Università dell'Arizona Eller College of Management, Scienza quotidiana.

E su tutta la linea, il picco di affaticamento è stato molto profondo in quei partecipanti alla telecamera che si sono identificati come donne e nuovi dipendenti, a causa della pressione aggiuntiva su tali gruppi, in particolare per dimostrare competenza e produttività. Poiché quella fatica era, ancora una volta, legata a meno impegno e partecipazione vocale, la pratica di essere sempre fotocamera potrebbe essere particolarmente dannosa per le persone in quei gruppi.

A tal fine, se il tuo posto di lavoro ha una certa flessibilità della fotocamera, potrebbe valere la pena approfittarne e far cadere la fotocamera per determinati incontri (sia che tu cada in uno dei gruppi di cui sopra o no). E se al momento non esiste molta flessibilità quando si tratta di riunioni della fotocamera, considera di condividere questi risultati con il tuo manager, che potrebbero essere in grado di cambiare determinate politiche per aiutare a coltivare sia la salute che il coinvolgimento dei dipendenti.

Se tu Fare Alla fine ho bisogno di mantenere la fotocamera accesa per la maggior parte o per tutte le tue riunioni, tuttavia, considera questi risultati per praticare qualche ulteriore assistenza al combattimento a fatica (come, azzerando le tue qualità che ti piacciono sullo schermo) Come un recupero tra meeting, come andare a fare una passeggiata pomeridiana, praticare un semplice ripristino del respiro o prepararti una rein-energizzante tisana. Sia che tu stia spingendo indietro contro quella fatica della telecamera o anche solo il normale crollo pomeridiano, il tuo corpo e il tuo cervello ti ringrazieranno per questo.

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