Selena Gomez afferma che questo tipo di terapia ha cambiato completamente la sua vita

Post-trattamento, Gomez ha detto che non si è mai sentita meglio e continua a mantenere la sua abitudine alla terapia a Los Angeles, dove vede il suo restringimento cinque giorni alla settimana. E sebbene si stia prendendo una pausa dal tour e dai film, è diventata una grande sostenitrice della terapia del comportamento dialettico (DBT): una tecnica sviluppata per trattare il disturbo borderline di personalità migliorando la comunicazione, regolando le emozioni e incorporando pratiche di consapevolezza.

"DBT ha completamente cambiato la mia vita", spiega. "Vorrei che più persone parlassero di terapia. Noi ragazze, ci viene insegnato ad essere quasi troppo resilienti, per essere forti, sexy, fighi e rilassati, la ragazza che è giù. Dobbiamo anche sentirci autorizzati a cadere a pezzi."(Sta persino producendo una miniserie di Netflix chiamata 13 motivi per cui, che si occupa della pressione dei social media e del suicidio per adolescenti.)

Soprattutto, si sta concentrando sull'essere consapevole, forse con un suo nuovo fidanzato al seguito?-e continuando a mantenere le sue sane abitudini, dai colpi di zenzero ai giorni di riposo. "Per un cambiamento", dice, "non sono ansioso di inseguire un momento. Non credo che ci sia un momento da inseguire."

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