Saltare solo * un giorno * di lavarsi i denti è un grosso errore

Diciamo che in qualche modo ti ritrovi arenato senza spazzolino da denti. Tutta la speranza non è persa, in quanto ci sono diverse azioni che puoi intraprendere se sai che non sarai in grado di lavarti i denti per un po '. Dr. Vanstrom dice che quando si dimentica di fare le valigie per un viaggio, si lava davvero bene le mani e ha usato il dito per strofinare i denti, e poi sciacquare con il collutorio. (Grida a tutti gli altri che lo hanno fatto nel bagno sporco e privo di asciugamani di un ragazzo dopo che un pigiama party inaspettato abbiamo avuto l'idea giusta, almeno.) Dr. Kohli aggiunge che l'uso del filo interdentale e il collutorio può anche aiutare a sbarazzarsi dei batteri in bocca.

Se sai che andrai un po 'senza lavarti i denti, Dr. Kohli dice di mangiare verdure: il crunchier, meglio. Fai del tuo meglio per evitare anche lo zucchero. Dice anche che puoi fare uno spuntino con un po 'di formaggio (le migliori notizie di sempre), perché aiuta la tua bocca a produrre saliva e la saliva aiuta a prevenire le cavità. La gomma senza zucchero è un'altra opzione che aiuta ad aumentare la produzione di saliva. Ma ricorda: niente sostituisce un buon spazzolino da denti.

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