Piccoli gesti romantici, di amore, per impedire al tuo partner di sentirsi come il tuo compagno di stanza

Di seguito, trova piccoli gesti romantici per mantenere alti livelli d'amore e livelli di stress bassi in quarantena e oltre, per ogni lingua d'amore.

Parole di affermazione

I ricercatori coinvolti nello studio di cui sopra hanno scoperto che l'iniezione di umorismo in una conversazione con un partner è stato anche dimostrato per abbassare i livelli di cortisolo, il che significa che le parole sono decisamente potente. Quindi, se il linguaggio d'amore del tuo partner è parole di affermazione, dr. Steinberg suggerisce che il piccolo gesto romantico di lasciare una dolce nota da qualche parte lo troveranno.

"Puoi anche sfruttare l'USPS e spedire al tuo partner una lettera d'amore", dice. Oppure, aggiunge, potrebbe essere divertente programmare una "data" di pranzo insieme a casa e lasciare una nota sexy o dolce sul tovagliolo del tuo partner.

Atti di servizio

È facile per il disordine accumulare rapidamente quando sei a casa tutto il tempo. Cucinare tre pasti al giorno e di per sé può portare a un intero lavandino pieno di piatti e lavorare da casa può portare a pile di documenti e documenti che vengono sparsi in spazi condivisi. Poiché la ricerca ha collegato il disordine ad essere una causa stress, è ovvio che essere bloccato in una casa disordinata può svolgere una parte in una mancanza di connessione che potresti sentire per il tuo partner frustrato, specialmente se il loro linguaggio d'amore è atti di servizio.

In questo evento, Dr. Steinberg suggerisce che il piccolo gesto romantico di rendere "sicuro che l'ambiente di lavoro a casa del tuo partner sia pulito, organizzato e attraente."Un'altra idea? Portare il caffè del tuo partner a letto. Che dolce modo di iniziare la giornata (che non si tradurrà nella pulizia dei terreni randagi).

Ricevere regali

Se ricevere regali è il linguaggio d'amore del tuo partner, puoi ancora invocare piccoli gesti romantici per fare appello a quello senza spendere molto, se non altro. Acquistare e cucinare la cena è un'idea e potresti anche diventare furbo con un regalo premuroso, come un album. Anche se non risulta esattamente come dovrebbe, lo sforzo non passerà inosservato.

Tempo di qualità

Anche se potresti già trascorrere tutto il tuo tempo con il tuo partner, ciò non significa che il tempo che trascorri insieme sia alto qualità. "Puoi guardare uno spettacolo insieme, giocare, fare passeggiate o partecipare ad altre attività fisiche, tra cui il sesso", afferma DR. Steinberg, per quanto riguarda i modi per assicurarti che il tuo tempo insieme sia in realtà significativo.

Suggerisce anche di iscriversi insieme per le lezioni online, dato che la scienza ha dimostrato che nuove esperienze attivano il sistema di ricompensa del cervello, inondandolo con dopamina e noradrenalina, le stesse sostanze chimiche che l'amore romantico innesca. Per questo motivo, imparare qualcosa di nuovo insieme può essere un'esperienza di legame significativa.

Tocco fisico

"Fai uno sforzo consapevole per essere fisicamente dimostrativi", DR. Steinberg dice. Come notato dallo studio di trattenimento in precedenza, questo non è per suggerire che devi essere tutto l'uno sopra l'altro tutto il giorno, ogni giorno. Piuttosto, dice Dr. Steinberg, potresti essere aperto, per esempio, a coccolare sul divano alla fine della giornata lavorativa mentre guardi la TV insieme. Dopotutto, non è certo qualcosa che faresti con un compagno di stanza o un collega, quindi è un gesto romantico intrinsecamente intimo.

Mentre tutti questi piccoli gesti romantici sono semplici in premessa, la chiave di ciascuno è che tutti richiedono uno sforzo consapevole e intenzionale per vedere. Relazioni Fare Prendi il lavoro, ma come dimostra chiaramente le prove scientifiche, le piccole cose possono fare la differenza.