Qualcuno per favore dimmi, cosa mangio per mantenere un intestino sano?

Nella nostra serie di amici, stiamo collaborando con Renew Life®-Makers di integratori di benessere digestivo di qualità per oltre 20 anni a rispondere alle domande più prevedete dei lettori W+G sulla salute digestiva. In questa edizione, andiamo su quali cibi dovresti mangiare per mantenere un intestino sano.

Ti ritrovi a correre, piuttosto in cerchi piuttosto nel tentativo di capire quali alimenti amplificano la salute dell'intestino, mentre contemporaneamente correre lontano da quelli che causano disagio digestivo? Perché, lo stesso.

Alcune domande che mi vengono in mente: il kombucha causa o combatte il gonfiore? Fare banane, ehm, mantenere le cose in movimento o causare costipazione? È anche possibile mangiare fagioli senza ottenere gas? E la lista continua.

Beh, sei fortunato, i miei amici sfidati digestibile. Abbiamo toccato Nathalie Rhone, Rd, per dirci a cielo punto che diamine da mangiare per tenere sotto controllo le nostre viscere. Quindi, annulla l'assortimento casuale di snack che hai messo in fila per domani e optare per questi ingredienti.

Sintonizzati sul video sopra per apprendere quali alimenti ti aiutano effettivamente a raggiungere lo status di intestino sano.

In collaborazione con Renew Life®