I 3 migliori pesi di polso e caviglia che ti aiuteranno a costruire ossa più forti durante qualsiasi camminata o allenamento

Se hai mai pedalato attraverso i tuoi esercizi di peso corporeo e hai desiderato che ci fosse Alcuni modo per aggiungere una sfida senza dover effettivamente iniziare a sollevare pesi, c'è una soluzione perfetta per te: pesi di polso e caviglia.

A differenza dei manubri o dei kettlebell che devi schlep (e può oscillare il dito del piede), il polso e la caviglia possono davvero lavorare ogni Tipo di allenamento che stai facendo, dallo yoga agli esercizi di allenamento per la forza regolari. (Puoi dirlo su un kettlebell? Non lo pensavo!)

In effetti, l'istruttore di yoga e fondatore del metodo del sudore Jess Penedo giura da questi eleganti pezzi di attrezzatura per il fitness, soprattutto da quando tutti hanno continuato a allenarsi a casa dal pandemico. "I pesi del polso e della caviglia sono così fantastici da usare in questo momento, dal momento che molti di noi non possono arrivare in palestra per sollevare pesi", dice. I suoi modi preferiti per incorporarli? "Mi diverto a usarli in questo momento per colpire piccoli gruppi muscolari nella schiena per il rafforzamento perché sto trascorrendo così tanto tempo al computer."Li indossa anche durante le lezioni di yoga di Vinyasa per una maggiore resistenza, o scivola sui pesi della caviglia per esercizi di gambe e glutei come idranti e calci d'asino.

Solo, sai, ti aspetti più di un'ustione quando stai dondolando questi pesi. Continua a scorrere per fare acquisti per te.

I migliori pesi di polso e caviglia per qualsiasi forma di esercizio

Vuori x Bala Bands - $ 55.00

Questo appena in: "California Cool" Activewear Powerhouse, con sede a San Diego, Vuori, ha ufficialmente collaborato con Bala, il leader degli strumenti di allenamento più chic, per creare una collaborazione per il massimo appassionato di fitness alla moda. Il risultato? Gli amati braccialetti Bala prendono vita in una firma Vuori colorway-Dune-one delle tonalità più popolari nell'assortimento Vuori esistente e il perfetto complemento neutrale a qualsiasi look attivo. Portando una resistenza costante ma confortevole ad ogni allenamento, a casa o in viaggio, gli esclusivi braccialetti Vuori X Bala sono ideali per tutto, dai viaggi estivi all'uso tutto l'anno.

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Bangles Bala - $ 55.00

Questi braccialetti di base bala: che sono disponibili in molti altri colori diversi, aggiungono un braccialetto di peso di una libbra di facile slittamento per le caviglie e i polsi. Loro sono Veramente comodo e fatto di un materiale di bell'aspetto e resistente.

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P.pesi alla caviglia volve - $ 27.00

La cosa migliore di P.I pesi della caviglia di Volve? Quando acquisti un set, viene fornito con un mese di streaming in modo da poterli usarli negli allenamenti di scolpitura della firma dello studio-A WIN-WIN.

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