I 3 tipi di tè antinfiammatorio che le persone più longevi del pianeta bevono di più
“Oltre alla loro dieta ricca di fagioli, verdure selvatiche, olio d'oliva, limoni e patate, ikariani spesso preparano il tè da erbe selvatiche. I tè greci possono offrire effetti benefici specifici: menta selvatica come un modo per prevenire la gengivite e le ulcere, il rosmarino per curare la gotta e l'artemisia per migliorare la circolazione sanguigna ", afferma Buettner. Per comprendere l'intero campo di applicazione dei benefici dei tosini a base di erbe ikarian, Buettner ha inviato campioni per essere testati in laboratorio e ha scoperto che avevano tutti proprietà antiossidanti che hanno anche raddoppiato come lievi diuretici. "Quindi non solo contengono potenti antiossidanti, ma possono anche aiutare a scaricare i prodotti di scarto dal corpo e una pressione sanguigna leggermente più bassa", afferma.
3. Tè del cardo lattino
Secondo Buettner, il tè preferito in Sardegna, in Italia, è il cardo latte, che è noto per aiutare a scomporre e digerire il cibo, conservare vitamine e minerali essenziali e rimuovere le tossine dal sistema, tra le altre cose. Questa erba è stata anche legata alla protezione da alcuni tipi di cancro. Gli studi suggeriscono anche che gli estratti di cardo latte hanno effetti antinfiammatori e cardioprotettivi e possono essere utilizzati per proteggere il fegato dalle tossine e controllare le malattie epatiche croniche.
Cosa fanno le persone a Loma Linda, California e Nicoya, Costa Rica, bevi?
Sebbene possano esserci bevitori di tè in queste due zone blu (Loma Linda, California e Nicoya, Costa Rica), non è così comune in queste località come negli altri. A differenza delle altre quattro zone blu, i residenti di Loma Linda sono in gran parte un avventista del settimo giorno, il che significa caffeina, ma sia il caffè che il tè, è evitato per ragioni religiose. Nel frattempo, i nicoyan tendono a sorseggiare il caffè, non il tè, per tutto il giorno. “A Nicoya, il caffè è una specie di bevanda nazionale ed è consumato durante il giorno. Tuttavia, il loro caffè tende ad essere molto debole rispetto a, diciamo, Starbucks ", Buettner ha precedentemente condiviso con bene+buono.
Un RD spiega la differenza tra matcha e tè verde:
