I 5 disaccordi più comuni legati a Covidio che stai avendo e come risolvere ciascuno

Dr. La sceneggiatura di Manly: "Vorrei parlare di mantenere la casa in ordine. È un buon momento? Mi sento un po 'stressato, poiché ho notato che la cucina e il bagno stanno diventando un po' disordinati. Vorrei lavorare con te su un accordo di pulizia che aiuterebbe l'appartamento a rimanere in ordine durante questo periodo stressante."

2. Argomenti che derivano dalla sensazione di una mancanza di connessione ("Perché non ti manco?")

Dato il mito ampiamente accettato che tutti hanno un sacco di tempo libero in questo momento, potresti sentirti ferito se non senti dai tuoi amici o dalla tua famiglia per un paio di giorni. ("Cosa stanno facendo che è più importante che parlare con me?!") Tieni presente che non hai idea di cosa stia effettivamente consumando il loro tempo libero, e vai avanti e raggiungi.

Dr. La sceneggiatura di Manly: "Mi manca vederti di persona e mi sento davvero disconnesso. Potremmo programmare un periodo settimanale per parlare tramite facetime per mezz'ora circa? Cosa funzionerebbe per te?"

3. Argomenti sui livelli di intelligenza emotiva ("Perché non chiedi più la mia giornata?")

"L'intelligenza emotiva, o la sua mancanza, è un grosso problema nelle relazioni in questo momento. Poiché molte persone sono tagliate dalle loro normali fonti di supporto, connessione e distrazioni, trascorrono più tempo con partner o coinquilini ", afferma DR. Virile. Di conseguenza, potresti ritrovarti a scivolare in nuovi motivi che ritagliano le conversazioni cardiaci tra te e i tuoi coinquilini e gli amici a lunga distanza. E quando ti senti come se la tua salute emotiva venga ignorata, o come nessuno se ne frega, puoi scagliarti.

Dr. La sceneggiatura di Manly: "Mi sento ferito e solo quando non sei emotivamente disponibile per me. Sarebbe davvero bello se potessimo solo parlarci alla fine della giornata piuttosto che immergerci direttamente a Netflix dopo aver finito il lavoro. Mi piacerebbe parlare con te di quello che sta succedendo con me. E voglio sapere cosa ti sta succedendo."

4. argomenti sul denaro ("Dovremmo acquistare questo?")

Le statistiche ti diranno che oltre il 16 percento della forza lavoro degli Stati Uniti è stato ora scatenato, licenziato o preso i tagli alle retribuzioni. Trasmettere questa notizia a un partner può essere devastante e le successive scelte finanziarie possono suscitare disaccordi quando entrambe le parti hanno bisogno di più supporto dell'altro.

Dr. La sceneggiatura di Manly: "Ho paura che non avrò abbastanza soldi per far quadrare i conti questo mese. Volevo che tu sapessi che ne sono stressato. So che non puoi risolverlo, ma so che sto facendo tutto il possibile per limitare le mie spese. Vorrei parlare dei modi in cui possiamo continuare a fare questo lavoro."

5. argomenti relativi a una carenza di spazio personale ("Posso essere solo?")

"Dato gli ordini di riparo sul posto, molte persone non hanno la libertà di movimento e spazio a cui sono abituati. Di conseguenza, molte persone stanno combattendo a causa della naturale frustrazione che sorge quando lo spazio personale emotivo e fisico è insufficiente ", afferma DR. Virile. Puoi creare soluzioni alternative per questo problema creando un calendario condiviso o assegnando sedili e cabine telefoniche designate nel tuo spazio abitativo, ma prima dovrai sollevare il problema.

Dr. La sceneggiatura di Manly: "So che ci sentiamo entrambi angusti e rinchiusi in questo momento. Mi sento stressato e frustrato per questo. Per favore non offenderti quando mi metto gli auricolari. Non sto cercando di sintonizzarti. Sto solo cercando di ricalibrare e sintonizzarmi su me stesso."