La guida di Active Girl per l'imballaggio per ogni destinazione

Seguire la tua voglia di viaggiare può portarti in lungo e in largo e non c'è approccio unico per tutti quando si tratta di pianificare le vacanze. Ma se la tua idea del viaggio perfetto include lezioni di yoga alba o trattamenti spa per tutto il giorno, c'è un ostacolo che, indipendentemente dall'avventura, dovrai affrontare: la tua valigia.

Perché essere attivi durante la mossa significa prepararsi per qualsiasi situazione che potresti affrontare. (Come, se dovrai portare o meno Entrambi I tuoi pantaloncini da corsa che fanno il sudore e la tua giacca idrorepellente con te durante le tue vacanze hawaiane.)

Ma non devi temere l'imballaggio come se temessi la linea di sicurezza all'aeroporto; Erica Gragg, co-fondatrice della compagnia di pianificazione per i trips-planning Escape To Shape e Expert da viaggio sano a tutto tondo, ha imparato l'arte di imballare la luce (mentre sembra ancora fresca). E sì, è disposta a condividere i suoi segreti.

Originariamente pubblicato il 24 maggio 2016. Aggiornato il 2 giugno 2017.

Sia che tu stia colpendo la spiaggia o sul sentiero escursionistico, partire su un safari tropicale o visitare una città di una città nuova a te, Gragg copre tutte le basi sane. Ecco le sue necessità di viaggio per ogni avventura.

Essenziali sul mare

1. Crema solare
Non importa la destinazione, la protezione solare è un must. Ma soprattutto per la spiaggia, vuoi assicurarti che sia in rapido assorbimento, quindi non sudare mentre si è su quelle corse sulla spiaggia, ed è resistente all'acqua, [soprattutto se sarai] pagamento e navigare.

2. Un bikini di usura everywhere (o short bottino)
I bikini in cui puoi trasferirti sono una vacanza attivo in spiaggia essenziale. Non esco mai a casa senza qualche paio di pantaloncini per barboni K-Deer, [perché sono] fantastici per sport acquatici, passeggiate in spiaggia, nuoto, rilassati e yoga in qualsiasi clima caldo. Anche i modelli divertenti e la protezione solare UPV 50+ sono un vantaggio.

3. Una buona maschera per il viso
La combinazione di crema solare e sudore può distruggere il caos sul tuo viso, quindi è importante viaggiare sempre con un trattamento di maschera per pulire in profondità per pulire profondamente i pori e mantenere la pelle rinfrescato.

4. Un costume da bagno a copertura completa
Le guardie e le tute complete sono anche una vacanza in spiaggia, non solo che abbiano un bell'aspetto, forniscono uno strato extra di protezione solare, sono facili da spostare e possono tenerti al caldo se l'acqua è un po 'più fresca.

5. Coconuts
In tutte le nostre fuga per modellare le località della spiaggia, le noci di cocco servono a doppio servizio come pesi a mano. Può sembrare sciocco, ma sono un modo così semplice per mantenere l'allenamento della forza mentre è lontano da casa! Raccogli alcuni che sono caduti da un albero di cocco mentre sei sulla tua spiaggia Walking il peso che funziona per te e una dimensione che si adatta comodamente nelle tue mani e si muove. Inoltre, una volta terminato, puoi aprirli per un trattamento rinfrescante e reidratante.

Acquista le scelte di Gragg:
Juice Beauty SPF 30 idratante minerale trasparente, $ 29
Pantaloncini per bisogni k-deer, $ 36
Maschera indie Lee Clearing, $ 60
Cynthia Rowley Wetsuit, $ 235
J.Guardia eruzione cutanea a maniche corte, $ 68

Elementi essenziali alpini

1. Pantaloni escursionistici
Devo ancora trovare un pantalone escursionistico più elegante ma funzionale rispetto al meme di Prana. I pantaloni escursionistici con gambe anco! Per la parte superiore, qualsiasi maglietta di base funzionerà bene, ma un tessuto che sta wicking sul sudore e offre un po 'di protezione solare è sempre un bonus aggiuntivo.

2. Pali escursionistici
Sin da quando ho fatto un'escursione sul Torres de Paine National Park in Patagonia, in Cile, sono stato ossessionato dai poli da trekking. Non solo sono facili da viaggiare con il più a scomparsa, ma forniscono proprio quel po 'di supporto extra necessario quando si decidono le salite ripide. Non esco mai di casa senza uno, come non sai mai quando arriverà un'escursione fantastica.

3. Una borsa a cintura (alias un marsupio)
Una borsa a cinghia elegante ma pratica è un ottimo modo per trasportare la protezione solare, il lucidalabbra, gli snack sani e il cellulare durante un'escursione. Sono sempre a caccia di quelli fantastici che non urlano "turista" e recentemente ne ho trovato uno fatto in pelle vintage. È la dimensione perfetta, non troppo grande, ma abbastanza grande da trasportare l'essenziale ed è molto più facile da accedere a uno zaino. Inoltre, puoi nasconderlo facilmente sotto un top o una giacca fluida.

4. Bottiglia d'acqua riutilizzabile
Avere molta acqua è essenziale durante le escursioni, quindi porto sempre con me una bottiglia d'acqua ricaricabile. Mi piacciono le bottiglie di Klean Kanteen in acciaio inossidabile: sono leggere, clip sullo zaino o sulla borsa a cinghia e sono liberi da BPA, ftalati, piombo e altre tossine.

Acquista le scelte di Gragg:
Pantaloni di meme prana, $ 59.50
Patagonia Capilene Daily Shirt, $ 29
Weanas pieghevole pieghevole per trekking da trekking bastoncini di arrampicata, $ 18.99
Pacchetto di fiamme in pelle Visconti, $ 32.99
Klean Kanteen, $ 22.75

Safari Essentials

1. Strati
Mentre può essere estremamente caldo durante il giorno, le prime mattutini e serali possono essere piuttosto veloci. Raccomandiamo sempre ai nostri ospiti di portare strati adeguati, un ulteriore strato di calore o alcuni tessuti di cavo possono tornare utili quando fuori tutto il giorno.

2. Occhiali da sole polarizzati
Il sole è duro sulla savana, quindi mentre la protezione solare dovrebbe essere un dato occhiali da sole polarizzati ti aiuteranno anche a proteggere gli occhi.

3. Cappello Safari
Un cappello a tesa larga ti proteggerà dal duro sole africano, assicurati solo che rimanga saldamente sulla testa quando è in movimento. E assicurati di poter vedere bene mentre lo indossi, perché sicuramente non vuoi perdere nulla!

4. Essentials di fitness facile da impacchettare
Che si tratti di esplorare il Botswana, il Kenya o il Sudafrica, i safari sono esperienze che affermano la vita, altamente avvincenti e incredibili. Ma la lamentela che sento e unica che sento è che mentre c'è abbondanza di cibo delizioso e molti tempi di inattività tra le unità di gioco, non c'è esercizio fisico in cui ha lavorato. Alcuni piccoli oggetti ti aiuteranno a riempire il tempo con qualche movimento sano che può essere fatto ovunque.

5. In caso di dubbio, prendi una bottiglia
Quando viaggiamo con la nostra fuga per modellare gli ospiti in luoghi remoti, usiamo spesso bottiglie di acqua come pesi. Disponibili quasi ovunque, sono facili da tenere e facili da usare. Li usi nello stesso modo in cui si eseguerai i pesi di nuovo a casa-non imballaggio richiesto!

Acquista le scelte di Gragg:
RVCA DRAPE TANK TOP, $ 17.50
Shorts di canapa dell'isola femminile della Patagonia, $ 39
Camicia di denim tasca del torace mango, $ 59.99
Gli occhiali da sole polarizzati per aviatore ray-ban, $ 180
Cappello Kathy Jeanne Safari, $ 30
Salta la corda, $ 6.99
Bande di resistenza, $ 14.99
Manduka Eko Lite Yoga Mat, $ 72
Bottiglia d'acqua di vetro epica, $ 19.95

Essenziale urbano

1. Ghette
Così molte delle più grandi città del mondo ora offrono studi e lezioni di fitness di prim'ordine, il che rende molto divertente provare nuovi allenamenti, sia a Parigi, Roma, Istanbul, New Orleans, Hong Kong o Bangkok. Inoltre, con tutto il vero abbigliamento attivo là fuori, rende ancora più facile viaggiare con stile. Viaggio sempre con l'abbigliamento attivo che, quando accessoriato, può portarmi a serpeggiare le strade della città all'allenamento. Alcuni dei miei attuali leggings preferiti sono il gambe di riscaldamento dalle voci all'aperto. E per un look sublime ma più sottile, vivi il processo ha bellissimi pezzi di spandex da allenamento che si stratifica bene con abiti e maglioni.

2. Buone scarpe
Non mi avventurerò mai in una città senza scarpe incredibilmente comode e carine, sia che preferisca appartamenti, scarpe da ginnastica o Stan Smiths, devi assicurarti di avere scarpe comode. Ma se indossi un abbigliamento attivo, le scarpe da corsa sono una partita facile. Una coppia neutra può sembrare carina anche con abiti e pantaloni.

3. Una sciarpa a strati
Florence Teillet è un designer francese che vive a Marrakech che progetta bellissimi tessuti nella tradizione marocchina, ma con un bordo moderno. Adoro viaggiare con una delle sue sciarpe: sono perfetti per il freddo aereo in aereo, rilassandosi sulla spiaggia o per un elegante strato di calore in più in città.

4. Spray per il viso idratante
La nebbia del viso idratante è ottima per qualsiasi destinazione e disponibile mentre vola: è il perfetto aggiornamento post-allenamento, passeggiata post-città o mentre si è in viaggio verso la tua prossima destinazione.

5. Maschera per il viso di recupero
Applico un sottile strato di una maschera ricca di nutrienti prima di coricarsi ogni volta che viaggio in un ambiente urbano. La polvere e lo sporco di una città sono inevitabili, ma si addormentano con una grande maschera e ti sveglierai con una pelle grassa, luminosa e idratata.

6. Una borsa facile da trasportare
Quando cammini per una città o una destinazione urbana tutto il giorno, vuoi avere una borsa leggera che è a mani libere. Qualsiasi zaino lo farà, ma dovresti avere le mani libere per esplorare!

Acquista le scelte di Gragg:
Vivi il procedimento per la corpi di elasticizzazione, $ 180
Voci esterne leggings riscaldanti immersi, $ 64.41
Scarpa da corsa da donna Flyknit Nike Free RN, $ 130
Vecchia sciarpa di garza mista mista, $ 14
Bleu Beauté Rose Water Spray, $ 17.95
Maschera per il tweet di Meow Meow, $ 30
Herschel Supply co. Zaino, $ 74.99

Non sono sicuro di come sarà il tempo a destinazione? Vai per un gambe ritagliato. E ogni viaggiatore esperto sa che si tratta di stratificare la nostra guida dovrebbe aiutare.