La classe di Taryn Toomey sta arrivando in una città vicino a te (mi hai sentito!)

Non l'ho mai realizzato prima, ma il semplicistico (che non è la stessa cosa di facile!) movimenti che accompagnano le canzoni Sono intenzionalmente monotono e senza coreografie. Toomey crede che questo libera la mente per lavorare al fianco del corpo. "Devi marinare e affrontare la frustrazione, l'irritazione, la forza e qualsiasi altra cosa", spiega. Spesso, questo lavoro è aiutato dalle parole evocative dell'istruttore ed è questa combinazione che, a volte, mi ha fatto piangere. (In un buon modo!) Mentre potrebbe non esserci un sacco di talento una volta entrati negli esercizi, questa esperienza ridotta è ciò che ti mette a nudo.

Non è una coincidenza che la classe, di conseguenza, possa sembrare il massimo in auto-shop-cura; Toomey mi dice che è nato dal semplice desiderio di guarire se stessa dal trauma infantile. "Ho insegnato il metodo per due anni senza nome e davvero con l'intenzione di tenere traccia di ciò che stava accadendo all'interno e collegare i punti", dice. Forse perché è così personale, o perché la sua particolare magia è così difficile da descrivere, figuriamoci ricreare, la classe si trova più o meno da sola nel suo spazio, che è perché Toomey ora cerca di renderlo più accessibile.

Se sei ancora conquistato da ciò che rende la classe così speciale, ti incoraggio a unirmi alle circa 150 altre anime nella città di tua scelta per ciò che promette di essere, come la frasi di Toomey, un "potente" esperienza. L'esperienza di esercizio del cathartico rock show sarà accompagnata da articoli per il brunch approvati da brunch approvati dalla classe (da latte, lattiero-caseari, senza zucchero. I biglietti saranno in vendita oggi e puoi catturare i tuoi qui.

Curioso, ma ansioso di provare questo fenomeno vagamente culto? C'è un grande potere nel sentirsi a disagio, e Toomey spiega perché. Inoltre, poiché la classe incorpora la formazione HIIT, ecco sei cose che i neofiti della pratica dovrebbero sapere.