L'allenamento di Capodanno Do-Anywhere non vedrai l'ora di fare

Se la risoluzione del tuo nuovo anno è di muoversi di più, iniziare con le lezioni di Boot Camp sei giorni alla settimana è una ricetta per il burnout. Fortunatamente, c'è una formula provata e vera per rimanere con la tua nuova routine.

Passaggio 1: fare scorta di abbigliamento attivo che legittima ti porterà a fare esercizio. Passaggio 2: trova un allenamento che si adatta alla tua vita: è ancora abbastanza impegnativo da farti un Tad dolorante il giorno successivo (sai, quindi sai che funziona).

Il creatore di su Sweat Charlee Atkins ha montato la cosa proprio con questo allenamento per le braccia e gli addominali da fare: un circuito a cinque esercizi che lascerà bruciare il tuo nucleo e le tue braccia che scuoteranno. E la parte migliore è che non devi schierarlo in palestra per ottenere il sudore a tutti gli anni è un tappetino (davvero, non sono necessarie scarpe).

Il principale motivatore a favore di dirigersi in palestra? Quindi puoi mostrare la tua Calia di Carrie Underwood Activewear Pieces, che sono tutti eleganti di livello successivo E Alzati anche agli allenamenti più sudati. Ma in entrambi i casi, ecco a cosa serve Instagram, giusto?

Guarda il video qui sopra per vedere come fare l'intero allenamento per armi e addominali e acquista la calia di Atkins di Carrie Underwood sotto.

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In collaborazione con Calia di Carrie Underwood