Il modo più semplice per impedire alle tue scarpe da ginnastica

Le scarpe da ginnastica bianche sono sicuramente un contendente nella categoria ufficiale-shoe-of-estate (anche se gli addestratori di pink pastel potrebbero prendere presto quel titolo). Non solo un nuovo paio di calci va con i tuoi leggings leggeri, ma anche quegli abiti estivi ariosi in cui vivevi ultimamente più, praticamente tutto il resto nel tuo guardaroba.

L'unico aspetto negativo per dondolare la base di Athleisure al posto dei sandali quando fa caldo? Sudore del piede. (Ewww, lo so, ma ci vado.)Nel tentativo di renderlo l'anno in cui non lanci i tuoi Stan Smiths la Festa del Lavoro, ho toccato Deena Kastor, Atleta d'élite ASICS e corridore di lunga distanza mondiale, per consigli su come mantenere le tue scarpe da ginnastica così fresche e così pulite (odorato). Il mio pensiero è, come qualcuno che indossa scarpe da ginnastica per vivere, lei dovere avere alcuni suggerimenti pro da condividere su questo argomento.

Lei, ovviamente, lo fa e il suo miglior consiglio è sia intelligente che semplice: “Acquista nuovi calzini in coincidenza con le tue scarpe da ginnastica." Perché? Perché il sudore accade. È un modo naturale per il tuo corpo di rimanere fresco (che vuoi quando sembra una sauna a infrarossi fuori). Ma, tra l'eccessiva umidità che stai producendo in questo momento e l'umidità, è difficile impedire alle scarpe da ginnastica di diventare un terreno fertile per i batteri, come quei sacchetti di plastica in cui dovresti smettere di lanciare i tuoi abiti da allenamento bagnato. Quindi, piuttosto che concentrarsi sul non sudare, concentrati sul mantenerlo contenuto nei calzini, che funzionano come barriera per i tuoi piedi, specialmente durante gli allenamenti. (Forse anche le prepara un paio in più nella borsa o nella borsa per uno scambio di emergenza, se necessario.)

Ci sono così tanti stili ora che puoi trovare una forma da indossare inosservata in qualsiasi stile di sneaker. Inoltre, lavare i calzini sul reg, anziché le scarpe da ginnastica, prolungherà la vita di quest'ultimo. "Corri il rischio di danneggiare le scarpe se le lavi troppo spesso", avverte Kastor.

Non è infallibile, ma è il modo più semplice per impedire alle tue sneaker di puzzorsi. E se vuoi prendere ulteriori precauzioni per prevenire il funk, Kastor ha un suggerimento unico per combattere l'odore del piede: “In passato, ho usato rametti di lavanda nelle mie scarpe. Questo era più un omaggio alle mie scarpe rispetto a una misura preventiva, ma li ha mantenuti bene."Pensala come una piccola aromaterapia per i tuoi piedi.

È ufficialmente la settimana di piedi qui a Well+Good dove stiamo affrontando le domande a cui vuoi davvero risposte su ciò che sta accadendo sotto le caviglie, come lo smalto per unghie, dura molto più a lungo in punta di piedi rispetto alle tue mani.