I formatori di fitness che ti mandano un messaggio

Will Torres, uno dei migliori allenatori di fitness di New York City, aveva un cliente che sapeva che doveva tagliare l'alcol per raggiungere i suoi obiettivi di fitness. "Gli ho detto che poteva avere un bicchiere di vino di notte, e basta", dice.

Un sabato sera, Torres ha mandato un messaggio al cliente. “So che stai andando per quel secondo bicchiere. Solo uno!"Non ha ricevuto una risposta, ma alla loro prossima sessione di allenamento personale, il cliente sembrava sconcertato. "Come lo hai saputo?!" chiese.

Questo livello di coaching e incoraggiamento all'incirca-clock non è perché Torres è un maniaco del controllo, diventa tipico tra gli addestratori d'élite per fare il miglio in più per i loro clienti di alto livello. "Così tanti programmi di clienti sono davvero intensi con le esigenze di viaggio o di lavoro", spiega Torres. “Mi rendo sempre disponibile per mostrare loro che sono impegnato nei risultati."

E il testo è la punta dell'iceberg.

DING DONG, Questa è la tua sveglia

Molti addestratori, specialmente a Hollywood, raddoppiano come allarmi umani, fornendo una sveglia di persona con un anello del campanello. Gli addestratori stanno letteralmente svuotando i clienti dal sonno per allenarti, spiega il trainer di celebrità Lacey Stone. Stone dice che Jennifer Garner è un esempio di celebrità che conosce ha toccato questa risorsa quando si prepara per il suo ruolo atletico Alias.

"Quando sei un'attrice, soprattutto se devi essere nudo con la telecamera, è davvero importante avere un aiuto estremo con la tua forma fisica e cibo", afferma Stone. Questo è solo un livello timido di avere un allenatore a tempo pieno che vive con te, che è un servizio che molte celebrità madonna e oprah-take vantaggio.

E la signora avrà ..

Oltre alla motivazione per allenarsi, il cibo è la prossima cosa più grande che gli allenatori aiutino. "Ho fatto shopping di generi alimentari, aiutando i miei clienti ad acquistare il cibo giusto per immagazzinare il loro frigo.

Stone ha preparato pasti e frullati per i clienti, e Terri Walsh, creatore di A.R.T. Metodo, manderà i suoi clienti fuori dalla porta con la colazione e ordinerà la spesa per loro su freschi diretti.

"NON HO NIENTE DA INDOSSARE!"

E poi ci sono abiti fitness. Tutti i formatori con cui abbiamo parlato hanno detto che avevano consigliato i clienti nel loro guardaroba di allenamento, andavano come un compagno di shopping o andavano a fare shopping per loro, in modo che quell'usura di allenamento alla moda e funzionale li avrebbe aspettati in studio.

Nello studio di Walsh, farà persino la lavanderia di fitness sporca dei suoi clienti (un livello di servizio che deve superare l'aspetto leggermente squallido del suo spazio). Quindi un set pulito di abbigliamento da allenamento li aspetta il giorno successivo.

"I clienti ottengono la mia attenzione e considerazione immediata, qualunque cosa io sia nel mezzo", spiega Walsh. “È costoso, ma alcune persone hanno bisogno di questo tipo di supporto."

In effetti, Walsh è spesso così coinvolto nella vita dei clienti, non deve mandare messaggi loro. Essi mandarle un messaggio.

"Monitoro tutti i loro pasti e li consiglio sulle loro scelte", spiega. “Questo a volte comporta la risposta ai messaggi a cena che dicono 'Terri, pericolo, pericolo! Può il pane a Haz?'"La sua risposta? “Terri Sez: no." -Lisa Elaine ha tenuto

Il tuo allenatore fa il miglio in più? Accolgo con favore i messaggi dal tuo allenatore? Sarebbe o altri nudges fare la differenza nel tuo allenamento? Dicci nei commenti, di seguito!