Il genio hack 5 celebrità usa per conquistare le loro voglie di zucchero

Non c'è niente come un postumi di una sbornia di zucchero post-vacanza (uno che dura l'intero mese di gennaio ...) per costringerti a fare offrire adieu ai tuoi dolci.

In teoria, decidere di bandire gli zuccheri trasformati dalla tua dieta è un gioco da ragazzi: consumare troppe cose dolci può causare insonnia, renderti folli assetato e alimentare un raccolto malsano di batteri nell'intestino (*Gulp*). In pratica, però, superare le voglie è raramente facile come torta (forse perché non c'è una torta coinvolta affatto).

Quindi, come si assicura che la separazione da questo ingrediente diventi una disposizione a lungo termine, piuttosto che una breve pausa? Fortunatamente, questo argomento è stato seriamente vivace tra le celebrità in ritardo. Significato: hai accesso a un'abbondanza di hack di attrice, modello e royal, quindi la prossima volta che i cookie di Mid-pomeridiano hanno colpiti, puoi invocare la saggezza di Kate Middleton, Karlie Kloss, o persino Zac Efron per aiutare Prendi invece una mela (o almeno un brownie senza zucchero).

Mostra il tuo goloso che è il capo. Scorri verso il basso per 5 hack sanzionati per le celebrità per calciare lo zucchero sul marciapiede.

Frullare un frullato berrylicious, come Kate Middleton

Per i giorni in cui le voglie di zucchero della duchessa sono a reale dolore (ha!), chiede l'aiuto di una bevanda a base vegetale. La sua combinazione di go-to presenta bacche e latte di mandorle.

Tieni a mente i benefici a lungo termine, come Zac Efron

Durante il suo periodo di AB-Studded in Baywatch, Efron rafforzato attenendo a una dieta di cibi integrali biologici. Sul suo Instagram, Efron ha condiviso che, per abbandonare il cibo spazzatura per sempre, ha dovuto alimentare le voglie fino a quando non si sono semplicemente fermati del tutto. "C'è questo grilletto che si verifica dopo due o tre settimane di dieta e mangiare cibi sani, in cui il tuo corpo cambia la sua fonte di energia primaria dalla combustione principalmente dei carboidrati alla combustione dei grassi", spiega. “Quando si accende, tutte le voglie cambiano. Vai, 'mucca sacra, voglio cavolo e vinaigrette tritate con barbabietole e un po' di patate dolci!'"Non gelato.

Porta gli adattogeni, come Karlie Kloss

"Sono come uno scienziato pazzo al mattino, raccogliendo un cucchiaino di questo, un mezzo cucchiaino di questo", dice Kloss delle sue abitudini di frullati ispirate alla luna. Con ingredienti come maca e cannella, questi succhi infusi addapostano fregheranno i tuoi golosi (più: lo stress diminuisce).

Aggiungi un pizzico di miele al tuo caffè mattutino, come Adriana Lima

Pagare un cucchiaino d'oro di miele nel tuo caffè AM potrebbe essere solo il dolce rituale di cui hai bisogno. Secondo Lima, goderti il ​​miele in una piccola dose per la prima cosa stabilizzerà le voglie di zucchero per il resto della giornata.

Goditi i tuoi dessert preferiti con dolcificanti naturali, come Blanca Padilla

Padilla si è preparato per impedire la sua roba nella sfilata di moda segreta di Victoria con un allenamento a basso impatto, molti di verdure e questi brownies gooey, bravi per te. Bonus: hanno solo quattro ingredienti.

Mantieni l'assunzione di zucchero Au Naturel con questi morsi di dessert chetogenici e questa torta vegana, senza glutine senza glutine.

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