Le domande di benessere più su Google dell'anno

2. Anima gemella

Il mio cuore si è sciolto quando ho visto che così tante persone hanno cercato "Soul Mate" online quest'anno. (Voi ragazzi!!!) Qui a Bene+buono, Abbiamo trascorso un po 'di tempo a riflettere se c'è una persona singola che sei destinato a stare con e esperti dicono in modo schiacciante: "No."

Mentre potresti essere più compatibile con alcune persone che con altre, una vera anima gemella è qualcuno con cui sei disposto a crescere, qualcuno che fa sentire "l'incontro a metà strada" come una sfida che vale la pena affrontare. "Non significa che tu abbia gli stessi esatti desideri, desideri e desideri [come tuo partner], ma piuttosto che ti impegni in attività e conversazioni che sono di interesse per l'altra persona perché la loro preferenza è importante per te", lo psicologo Karla Ivankovich, PhD, ha detto in precedenza Bene+buono. Quindi tienilo a mente mentre navighi nel mondo degli appuntamenti online.

3. Come mantenere la salute mentale

Preparati perché questo è un biggie: negli ultimi due anni, l'isolamento sociale necessario per porre fine a una pandemia ha avuto un forte impatto sulla salute mentale delle persone. BIPOC ha sostenuto la maggior parte di questo onere e un effetto collaterale positivo è che queste comunità e grandi fasce della società in generale stanno rivendicando il riposo e la cura di sé al fine di dare la priorità alla loro salute mentale. Molte persone si sono trasformate in terapia (compresi i trattamenti assistiti da psichedelici) per dare davvero all'organo al piano di sopra (i.e. il loro cervello) l'amore e la cura che meritano.

Impara tutto sull'ascesa della terapia online in questo episodio di The Well+Good Podcast:

4. La salute delle donne

Secondo il rapporto di Google, le persone hanno perquisito la "salute delle donne" più quest'anno di qualsiasi altro. E mentre questa è una categoria molto ampia che copre molti argomenti, alcune delle più grandi storie che incidono sulla salute delle donne che abbiamo coperto da vicino quest'anno includono ciò di cui le mamme hanno bisogno durante la pandemia e la successiva carenza di assistenza all'infanzia che ha creato; pregiudizi razziali e di genere nei trattamenti sanitari e fertilità; l'importanza della salute del pavimento pelvico; e accesso all'aborto.

Scopri alcune donne che lottano per la salute delle donne per essere al centro della scena:

5. Mammografia

La mammografia è il processo di esame del seno umano usando i raggi X a bassa energia, gli screening della mammografia possono aiutare a rilevare il cancro al seno. Dal 1989 hanno contribuito a risparmiare fino a 600.000 vite.

Secondo l'American Cancer Society, le donne di età compresa tra 45 e 54. (Parla con il tuo medico di ciò che la sequenza temporale ha senso per te.) Questo è particolarmente importante da tenere a mente perché, durante la pandemia, c'è stata una riduzione del 63 % delle screening del cancro al seno, una statistica che è preoccupante per i medici. Quindi, se hai 45 anni o più, prendi questo come segno che è ora di andare all'esame annuale.

6. Quando posso ottenere un booster cofano?

Il momento è adesso. La Food and Drug Administration (FDA) ha approvato il colpo di booster Covid-19 per tutti i 16 anni o più che hanno ricevuto un vaccino Pfizer-Biontech o Moderna almeno sei mesi fa. Puoi prenotare il tuo appuntamento per booster qui.

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere all'avanguardia e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.