5 sintomi del periodo inaspettati (perché influisce su tutto il corpo)

Queste fasi servono a scopi riproduttivi specifici, ma colpiscono più del semplice utero. Le fluttuazioni ormonali di tutti sono diverse e i sintomi che si verificano sono unici, DR. Poynor dice. Tuttavia, spiega alcune aree inaspettate del corpo che sono spesso influenzate dal tuo ciclo.

1. Dolore articolare, dolore e rigidità

Ci sono recettori degli estrogeni nei muscoli e nella cartilagine, DR. Poynor dice, quindi i cambiamenti nei livelli ormonali possono influenzare i muscoli e le ossa. Gli studi indicano che gli estrogeni sono collegati alla soglia del dolore e le gocce negli estrogeni indicano una tolleranza inferiore. Ciò significa che quando i livelli di estrogeni scendono durante il periodo, puoi provare dolore a un livello più forte, DR. Poynor aggiunge. Se ti senti sorprendentemente rigido e dolorante, bagni caldi e farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono aiutare ad alleviare il dolore.

2. Mal di testa e disidratazione

Se si ottiene spesso mal di testa durante o durante il ciclo. Le gocce negli estrogeni sono state collegate al mal di testa e persino alle emicranie. Anche se il motivo per cui ciò accade non è abbondantemente chiaro, DR. Poynor dice che può verificarsi mal di testa ormonale a causa di fluttuazioni, hai indovinato, i tuoi ormoni.

Gli estrogeni e il progesterone influenzano i recettori dei neurotrasmettitori nel cervello, quindi le fluttuazioni e i cambiamenti possono provocare cambiamenti d'umore o mal di testa. Non è necessariamente quanto hai di questi ormoni che causano sintomi avversi; Piuttosto, è la velocità con cui fluttuano.

Il mal di testa potrebbe avvenire anche durante il periodo a causa dei livelli di idratazione. Uno studio del 2020 pubblicato in Frontiers in fisiologia suggerisce che gli estrogeni e il progesterone influiscono su come il corpo memorizza e usa acqua attraverso il ciclo mestruale. I ricercatori suggeriscono anche che la disidratazione può spesso aumentare la ricezione del dolore, il che può portare a sentire la sensazione più intensamente. Combinati, questi due fattori indicano che rimanere in cima all'assunzione di acqua è una buona idea.

3. Dolore al seno, tenerezza e gonfiore

Se i tuoi reggiseni improvvisamente si sentono super a disagio, potresti essere in grado di incolpare un reggiseno inadatto, ma potrebbe anche essere un sintomo del periodo inaspettato. Il dolore al seno, sebbene abbastanza comune, è generalmente causato da livelli di progesterone più elevati, che si verificano durante la fase luteale, DR. Poynor dice. Questo perché il progesterone incoraggia spesso la ritenzione idrica e questo può far sentire il seno gonfio, tenero o dolorante. Gli estrogeni e il progesterone stimolano anche ghiandole e condotti del latte nel seno, che tu sia incinta o no, secondo la Mayo Clinic. E questo può anche rendere il tuo seno più tenero.

Se hai un dolore al seno inspiegabile che non scompare dopo due periodi, dovresti fare il check -in con il tuo medico, dice la Mayo Clinic.

4. Dolori alla schiena e rigidità

"Esiste una sostanza simile all'ormone chiamata prostaglandina che provoca contrazioni uterine e potrebbe anche influenzare i muscoli della schiena e contribuire al mal di schiena", afferma Amy Roskin, MD, un ostetrico certificato e ginecologo certificato.

Le prostaglandine causano flusso sanguigno intermittente nei muscoli, il che induce le contrazioni. Durante il periodo, si verificano contrazioni uterine, che incoraggiano il flusso sanguigno mestruale. Questa è in definitiva una buona cosa, ma quelle contrazioni possono agitare nervi e muscoli nella schiena.

Se hai bisogno di sollievo, un pad di riscaldamento incoraggia ad espandersi i vasi sanguigni, il che migliora il flusso sanguigno. Questo può, a sua volta, ridurre il dolore da questo periodo di sintomo. FANS come l'ibuprofene aiutano a bloccare le prostaglandine e anche a ridurre il dolore, DR. Raskin aggiunge.

Se il mal di schiena interrompe la vita durante le mestruazioni, è importante essere valutati da un medico, DR. Poynor dice.

5. GI Disagio, diarrea e gas

Uno studio del 2014 pubblicato in Salute delle donne BMC intervistati 156 partecipanti che si mettono regolarmente e il 73 percento delle persone ha riportato uno o più sintomi gastrointestinali, tra cui 28 che hanno riferito di avere diarrea. Quindi, se affronti regolarmente problemi di stomaco, gas, diarrea o persino costipazione, il tuo ciclo potrebbe essere la colpa.

Le fluttuazioni del livello di idratazione e ormonale possono contribuire ai sintomi gastrointestinali per alcuni motivi. Questi fattori influenzano la rapidità con cui si muovi gli sprechi attraverso il tuo corpo e la quantità di gas rilasci.

Inoltre, il colon e l'intestino crasso inferiore possono sperimentare l'attrito man mano che l'utero si contrae durante le mestruazioni. Questo movimento, a causa del colon e della vicinanza del pavimento pelvico all'utero, può allentare le feci e incoraggiare movimenti intestinali più frequenti. Ogni mese, me ne dimentico e sono pieno di rinnovati fastidi per i miei sintomi del periodo correlati a IG.

Ci sono ancora molte ricerche da fare su questi ormoni e su come hanno un impatto sul tuo corpo. Dr. Poynor sottolinea che gli studi stanno iniziando a indicare che il progesterone può avere un impatto più significativo sul corpo rispetto ai suoi scopi di ciclo mestruale più evidenti. Quindi, anche se i sintomi del periodo sono sfaccettati e individualizzati, vale la pena ricordare che conosci meglio il tuo corpo. Se un sintomo d'epoca riguarda, vale sempre la pena fare il check-in con un fornitore per parlare delle tue preoccupazioni.

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