Il nuovo allenamento di bacchetta che batte le calorie

Sono una di quelle persone che lo danno il calcio in marcia su una bici da spin quando la musica è davvero buona o posso dimenticare che sono sul mio diciottesimo chaturanga. In breve, mi piace scavare, almeno quanto la prossima persona. Forse di più.

Quindi sono stato sorpreso di non aver sentito parlare di Pound, un allenamento con sede a Los Angeles creato dagli appassionati di fitness (e forse modelli) Cristina Peerenboom e Kirsten Potenza.

La lezione di fitness ti farà scambiare i tuoi pesi liberi con bacchette ponderate chiamate Ripstix e toccando la tua strada verso un corpo toner. Guarda il video qui di seguito.

Quali potrebbero essere i vantaggi della batteria dell'aria e martellare il pavimento della palestra con bastoncini da una chilo?

E sono più sostanziali del farfallo?

Secondo Peerenboom e Potenza, "colpire il terreno e simulare la batteria consente al partecipante di ascoltare e vedere il corpo lavorare simmetricamente nella forma e nello sforzo. Questa squadra di suono e movimento è assente da tutti gli altri allenamenti disponibili oggi."

E poiché stai spostando senza sosta, puoi bruciare fino a 900 calorie durante una lezione di un'ora, dicono.

Non possiamo verificarlo, ma l'allenamento della sterlina, che sta arrivando in luoghi di equinozio a New York questo autunno per prendere in prestito un bel po 'da Pilates. Se conosci centinaia o mosse di nuoto, la sterlina lo fa con le bacchette. E sul ritmo, che amplifica il componente cardio del lavoro di base. Non può essere un pezzo di torta.

Quello che vogliamo davvero sapere è che saresti disposto ad afferrare i bastoncini e le battuta per questo allenamento? Dicci, nella sezione commenti, di seguito! -Melisse Gelula

Per ulteriori informazioni su Pound, visitare il www.libbone.com

(Credito video: Alexander Rydell su Vimeo)