Il nuovo studio di fitness di gruppo che utilizza monitor a tariffa cardiaca in ogni classe

Certo, senti l'ustione. Ma sai davvero quanto sono efficaci i tuoi allenamenti?

In studio di Remorca Fitness, che si apre oggi, lo farai.

In ogni classe Trx e Kickboxing per barre e danza, indosserai un monitor per il cuore che traccia meticolosamente ciò che sta accadendo al tuo corpo mentre sudi (o si alleni).

Lo studio è un fratello di Remorca Fitness, una palestra boutique nell'Upper East Side. E, secondo il fondatore Dennis Remorca, è la prima struttura sulla costa orientale a utilizzare la tecnologia software Polar Team 2 (un sistema utilizzato per la formazione di atleti professionisti come gli Atlanta Falcons) per il fitness di gruppo).

Il fondatore dice che indossare i monitor del tasso cardiaco del prestito aiuta a portare gli allenamenti al livello successivo. Non diversamente dalla rotazione. "Soulcycle era concettuale: riguardava quanto ti senti bene dopo le lezioni. Il volano ha preso quell'esperienza e l'ha quantificata ", afferma Remorca. "Lo stiamo facendo con la formazione di gruppo."

Come a Flywheel, lo studio di Remorca ti consente di visualizzare il tuo output su uno schermo visibile alla classe e ti consente di competere contro i tuoi amici di allenamento. Ma invece di segnalare i tuoi RPM, lo studio mostra la frequenza cardiaca (con la codifica a colori in modo da poter dire facilmente se sei nella tua zona di destinazione), insieme alle calorie bruciate e al carico di allenamento totale. (È calcolato con un algoritmo.)

Nella mia classe TRX di livello successivo, che era sapientemente sottoposta, ho visto la mia frequenza cardiaca in bilico sotto la zona rossa dopo un'intensa sequenza di burpee, e mi sono accarezzato sulla schiena alla fine quando ho imparato che avevo bruciato 426 calorie in appena sotto 50 minuti. L'istruttore ha anche usato i numeri durante la classe per spingerci più forte e tirarci indietro quando era troppo. Dato che le lezioni si esauriscono a otto studenti, poteva facilmente adattarsi.

Il giorno dopo ho sentito lo stesso allenamento che brucia a cui sono abituato da qualsiasi classe difficile, ma è stato bello sapere cosa significasse veramente. -Lisa Elaine ha tenuto

Lo studio di Remorca Fitness, 171 E. 74th st. (Tra Third e Lexington Aves.), $ 20 per lezioni di 30 minuti, $ 38 per 60 minuti (con sconti per i pacchetti), WWW.Remorcafitness.com