Gli unici tipi di perizoma che dovresti indossare quando ti alleni, secondo un ginecologo

Cosa cercare in un perizoma di allenamento

Sebbene non ci siano vere regole per indossare infradito mentre si allena, è importante considerare il tessuto e il tuo livello di comfort sopra ogni altra cosa. "Per le persone che stanno vivendo l'irritazione vulvare/vaginale, ti consiglio di passare a un brief di cotone per evitare potenziali sfregamenti/attrito dal perizoma", afferma DR. Kelly Culwell, M.D., Ob-gyn. "Se indossi un perizoma, assicurati che sia cotone o abbia una fodera in cotone."

Nel complesso, è meglio cercare infradito che rimangono in posizione (almeno il più possibile) e dare la tua area inguinale il più possibile traspirabilità possibile. Ancora una volta, questo di solito significa optare per tessuti che sono aria-y e luce, come il cotone. "Qualsiasi cosa con pizzo o altro materiale ruvido nell'area del cavallo può causare attrito e irritazione dell'apertura vulva/vaginale durante l'esercizio", spiega Culwell. "La maggior parte delle mutande che non è interamente realizzata in cotone ha una fodera di cotone per aumentare la traspirabilità e ridurre l'irritazione dal sudore e dall'attrito che potrebbe accadere con altre fibre."

E infine, come regola generale, è meglio rimuovere qualsiasi biancheria intima bagnata (di qualsiasi tipo) dopo essersi allenato in modo da non causare irritazione o aumentare la possibilità di una formazione di infezione da lievito a causa di batteri.

La linea di fondo? Gli esperti concordano è meglio sudare in un brief di cotone. Ma se non hai quella scelta (o preferisci andare con un perizoma), hai comunque delle opzioni, devi solo essere strategico sul tessuto e sul design. Se non sei sicuro di quali mutande valgono la pena provare durante il tuo prossimo allenamento, ecco alcune delle nostre migliori scelte di seguito.

Migliori perizoma per allenarti

Meglio per lo yoga: Lululemon Underease Mid -Rise biancheria intima - $ 18.00

Se la tua routine di allenamento è un mix di yoga ed esercizi a basso sollevamento, questo perizoma a medio raglio di lululemon potrebbe essere proprio quello che devi ottenere per superare la tua prossima sessione di sudore. Si adatta perfettamente alla vita e fornisce una buona quantità di allungamento, grazie alla combinazione di tessuto elastano e lycra. Anche se non è un tessuto di cotone, è costruito per essere il sudore (quindi puoi evitare di finire con un'enorme macchia di sudore sul tuo cavallo dopo il savasana finale della tua classe.

Materiale: 88% modale, 12% lycra elastane

Dimensioni: XS-XXL

Colori: 8

Professionisti:

• Tessuto traspirante
• Mezza crescita
• Cuciture piatte

Contro:

• Cintura più ampia

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Best Cotton: sudato Betty Sundown Morby Cotton Thong (3 -Pack) - $ 38.00

Se ti ritrovi a regolare nuovamente la biancheria intima ogni volta che finisci un set di affondi, questo perizoma sudato di Betty potrebbe essere per te. Il tessuto in nylon è morbido ma resistente da indossare ancora e ancora senza perdere la forma. Inoltre, il perizoma ha una tassella di cotone (il materiale in eccesso nel cavallo) per aiutare a mantenere la tua area vaginale ben ventilata.

Materiale: 90% di cotone, 10% elastano

Dimensioni: XXS-XXL

Colori: 2

Professionisti:

• Leggero e traspirante
• Pacchetto di tre

Contro:

• La cintura può essere comoda

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INCLUSIONE MIGLIORE DI BAGIEMENTO: FACCHIRAZIONE RAVEN SPORT COMPLETIVE - $ 18.00

Ciò che spicca davvero di questo perizoma dello sport di corvo è quanto è sicura la vestibilità. Non importa se stai facendo una posa guerriera o una serie di alpinisti, è progettato per rimanere in cima alla vita. Il tessuto è liscio come la seta e ha pochissime cuciture per tenere fuori di vista VPL. Questo non è inoltre realizzato in cotone (è fatto di bottiglie di plastica riciclata e spandex), è progettato con una tassella che vaga l'umidità con un materiale chiamato Coolmax che lo rende vulva-agevole.

Materiale: 88% modale, 12% lycra elastane

Dimensioni: XXS-6XL

Colori: 11

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Meglio per cardio: QUO Active Thong - $ 24.00

Se ti piace fare esercizi cardio elevati e allenamenti intensi, questo perizoma attivo appartiene alla tua borsa da palestra. È uno dei pochi stili progettati per un'attività ad alte prestazioni. La cintura senza soluzione di continuità non scava nei fianchi e il cavallo ha un rivestimento protettivo antimicrobico per tenere a bada germi e batteri mentre inizi a sudare. Mentre il perizoma è realizzato con una miscela di poliammide-elastane, il suo design ti farà comunque sentire fresco e fresco.

Materiale: Nylon, spandex

Dimensioni: Taglia unica

Colori: 2

Professionisti:

• Antimicrobico
• Leggero
• Assorbimento dell'umidità

Contro:

• Solo una taglia

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Miglior tratto: Under Armour Pure Stretch Thong (3 Pack) - $ 18.00

In termini di puro comfort, questi perizure per elasticità puro sotto armatura possono semplicemente prendere la torta. Ciò è dovuto principalmente al materiale elasticizzato a quattro vie che si muove con il tuo corpo e il nylon morbido che ti fa sentire come se stessi accanto al nulla. Inoltre, il tassello di cotone aggiunge un po 'di traspirabilità tanto necessaria nell'area di cui è più necessario.

Materiale: 88% modale, 12% lycra elastane

Dimensioni: XS-XL

Colori: 3

Professionisti:

• Traspirante
• Allungamento a 4 vie
• Quasi senza soluzione di continuità

Contro:

• Alcuni recensori affermano di essere grandi

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Best -rise: Skims si adatta a tutti perizoma - $ 18.00

Ci sono molte cose che amo di Kim Kardashian (incluso Pete Davidson), ma la biancheria intima del suo marchio è sicuramente in cima alla mia lista di cose preferite. Non solo gli stili sono inclusivi, ma questo perizoma in particolare è il dono che continua a dare IMO. Realizzati in nylon e spandex al 21%, questi mutande sono fatti per allungare e adattarsi al tuo corpo. Inoltre, l'orlo a basso taglio accenta le tue curve in tutti i posti giusti e il buso di cotone consente alle tue regioni inferiori.

Materiale: 76% di poliammide, 24% elastano

Dimensioni: XXS-4X

Colori: 12 classico, 5 edizione limitata

Professionisti:

• Vita bassa
• Nessun design tagliato
• Leggero

Contro:

• Alcuni recensori dicono di essere in piccolo

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Miglior tenuta per le perdite: perizoma a prova di knix - $ 22.00

Per i momenti in cui hai bisogno di un po 'di protezione extra di umidità sul ciclo in palestra, questa perizoma a prova di leave di Knix ti ha coperto. In effetti, questi mutande sono una spugna completa. Possono assorbire un cucchiaino di sudore, sangue o urina e ridurre al minimo tutti gli odori. Ma la parte migliore è il tassello multi-fabrico. Mentre alcuni mutande hanno solo cotone in questa zona, questo perizoma ha anche un poliestere che vaga per l'umidità per aiutare a estrarre l'umidità in eccesso.

Materiale: 77% di nylon; 23% Lycra xtra Life

Dimensioni: XS-XXXXL

Colori: 15

Professionisti:

• Tecnologia a prova di perdite
• Mezza crescita
• Senza soluzione di continuità

Contro:

• Alcuni recensori dicono di essere in piccolo

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Miglior hipster: Knickey Basse perizoma - $ 17.00

Se normalmente preferisci un breve o uno stile hipster, questo knickey inferiore è una specie di introduzione morbida a un perizoma. Si trova sui fianchi in modo che non scavi nella tua vita. La parte migliore è il materiale, che riguarda la traspirabilità. È realizzato con il 95% di cotone organico e ha una schiena a forma di T per un comfort ottimale.

Materiale: 95% di cotone organico, 5% elastano

Dimensioni: XXS-XXXL

Colori: 14

Professionisti:

• Realizzato con cotone organico
• Si siede sui fianchi
• Cuciture a forma di T

Contro:

• Alcuni recensori dicono che sono troppo bassi

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Meglio per ogni giorno: Everlane the Cotton Thong - $ 15.00

Non solo questo perizoma è super morbido, ma presenta un doppio strato di cotone Supima. Mentre tutto il cotone è piuttosto traspirante, questo tessuto in particolare ha fibre extra lunghe per aiutare a aumentare la sua durata. Inoltre, il design senza tag e la cintura liscia aiutano a garantire un adattamento comodo.

Materiale: 92% di cotone Supima, 8% elastano

Dimensioni: XXS-XL

Colori: 3

Professionisti:

• Cintura liscia
• Senza tag
• Traspirante

Contro:

• Alcuni recensori affermano che il tessuto potrebbe essere più morbido

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Best-wicking sudore: sfilare perizoma per perizoma-$ 9.00

Wicking sudore e sostenibile (realizzato con filati riciclati), questi perizoma di sfilata hanno anche una fodera di cotone biologica per il comfort. Hanno una vestibilità di media altezza, sono ad asciugatura rapida e hanno cuciture intrecciate in modo da non avere linee di mutandine attraverso i leggings.

Materiale: 88% modale, 12% lycra elastane

Dimensioni: XS-3XL

Colori: 14

Professionisti:

• Wicking del sudore
• Asciugatura rapida
• Senza soluzione di continuità

Contro:

• Alcuni recensori dicono di essere in piccolo

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Miglior drying rapido: Bombas Active No Show Thong - $ 18.00

Questi perizoma sono realizzati con una miscela in nylon/elastane che è leggera, traspirante e ad asciugatura, tutto ciò di cui hai bisogno durante un duro allenamento. C'è anche una tecnologia di senselast liscia all'interno della vita e delle gambe per mantenere la biancheria intima in posizione, non importa quanto ti muovi o salti in giro.

Materiale: 66% di nylon, 34% elastano

Dimensioni: XS-XXL

Colori: 4

Professionisti:

• Asciugatura rapida
• Traspirante
• Tag rimovibile

Contro:

• Alcuni recensori dicono che si spostano

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Miglior traspirante: Gap Breathe Thong - $ 13.00

Queste infradito leggeri sono fedeli al loro nome: sono traspiranti per mantenerti fresco tra le gambe, anche se stai sudando ovunque. Hanno una vestibilità bassa e sono fatti di un tessuto super morbido che si sentirà comodo contro la tua pelle dalla mattina alla notte.

Materiale: 74% poliestere, 18% di Lyocell, 8% Spandex

Dimensioni: XXS-XXL

Colori: 3

Professionisti:

• Traspirante
• Vita bassa
• Tessuto estremamente morbido

Contro:

• Alcuni recensori affermano che il tessuto è sottile

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