Le persone con le relazioni più positive del mondo condividono 1 tratto

Un'altra semplice strategia per sostenere la tua autostima è parlare solo da solo come se parlassi con il tuo migliore amico. Questo richiede di coltivare l'auto-compassione. Quindi la prossima volta che tu, dici, vedi un nuovo brufolo sul viso quando ti guardi allo specchio, impedisci a te stesso di dire che sembri atroce perché a. Sicuramente non lo fai, e B. Sicuramente non lo diresti al tuo amico se avessero lo zit.

Se ti senti autocosciente in una stanza affollata o anche un incontro intimo e intimo con gli amici del tuo partner, ripetendo alcuni mantra affermativi "I am" potrebbero aiutare a rafforzare la tua fiducia. (E se in realtà lo sei In Una folla, Pro Suggerimento: le affermazioni funzionano ancora se dici nella tua testa.)

Aumentare l'autostima non è l'unica abilità che migliora la vita che puoi controllare. Ecco come connettersi veramente con le persone in alcuni semplici passaggi. Inoltre, le persone davvero memorabili condividono questi sette tratti della personalità.