La colazione ricca di proteine ​​un dietista mangia per carburante veloce

Percorso della natura, farina d'avena istantanea senza glutine biologica senza glutine - $ 4.00

Senza glutine? Il percorso della natura ti ha coperto. La loro avena arrotolata senza glutine è combinata con un pizzico di zucchero di canna, amaranto e quinoa per consegnare una colazione ripieno e deliziose. Con ogni pacchetto, otterrai 160 calorie e quattro grammi di proteine.

Proteina: 4 grammi per porzione

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Qia's Superfood, Coconut Coconut Istant Meactro di cocco - $ 8.00

Un'altra opzione senza glutine, la farina d'avena istantanea superfood di Qia è un must per coloro che amano il cocco. Realizzato con avena laminato biologico, cocco secco, semi di chia e semi di canapa, questa farina d'avena cremosa ti darà sicuramente energia duratura per il giorno a venire. Inoltre, ciascuno di orologi in cinque grammi di fibre e sei grammi di proteine ​​per aumentare i livelli di energia e aiutare nel recupero muscolare dopo un allenamento. Tutto sommato, è delizioso, facile da preparare e un ottimo pasto o uno spuntino.

Proteina: 6 grammi per porzione

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