Gli integratori di cui hai bisogno per alimentare ogni tipo di attività estiva

L'estate è senza dubbio il periodo più divertente dell'anno, quando il tuo calendario è pieno di attività e tutti sono un po 'più disposti a rinunciare a Netflix e a rilassarsi a favore dell'avventura all'aperto.

Ma non importa quello che hai in serbo per il tuo #99DaySofsummer, è intelligente dare al tuo corpo la stessa quantità di cura di sé che fai quando ti masbri ogni notte in inverno.

Il modo più semplice per assicurarti di affrontare tutte le tue esigenze di salute e bellezza è iniziare quella cura di sé all'interno. L'aggiunta di integratori alla tua routine di bellezza sposta l'attenzione dal controllo dei danni alla prevenzione e esce da eventuali problemi alla fonte, quindi puoi passare meno tempo a concentrarti sulla salute dell'intestino e sul danno solare e più tempo a pubblicare selfie sulla spiaggia.

Inserisci gli integratori mirati e che aumentano la bellezza di Hum Nutrition che funzionano dall'interno per sostenere una carnagione chiara, la pelle giovanile e il corpo totalmente energizzato. Il marchio Buzzy utilizza solo i nutrienti di altissima qualità e non OGM (che sono supportati dalla ricerca clinica e dai risultati, per l'avvio). Dalle soggiorni ai viaggi transatlantici, la gamma di formule ti assicurerà di essere il tuo io più sano dal primo giorno dell'estate all'ultimo e oltre.

Scorri verso il basso per gli integratori specifici dell'attività (e altri elementi essenziali!) questo ti alimenta anche per la tua estate più sana.

Avventura all'aperto

Dalle escursioni panoramiche ai giorni in spiaggia, una cosa che le attività estive hanno in comune è il sole. La stratificazione sulla protezione solare naturale è un gioco da ragazzi, ma proteggere la pelle dai danni del sole e dall'iper-picmentazione inizia effettivamente all'interno. Per WIT: la formula del tempo di ritorno di Hum racchiude una potente combinazione di antiossidanti e fitonutrienti come curcuma, tè verde e vitamina C per difendersi dai raggi UV che invecchiano la pelle e inquinamento.

Essentials di divertimento nel sole

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Nuoto e surf

Nulla dice l'estate come un tuffo nell'oceano o si rilassa in piscina, ma quella combinazione di cloro, sale e sole non farà i tuoi bocconi. Nutri le tue trecce dall'interno con vitamina E, biotina e omega gla a base vegetale dal kit di riparazione dei capelli pronti per la passere.

Suggerimento per il professionista: avvolgi le serrature in una sciarpa per la testa floreale e si guasta in profondità quando hai avuto abbastanza nuoto per la giornata. Nessuno vorrà schizzare una pettinatura così bella.

Swimming + Surfing Essentials

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In viaggio

Se il tuo itinerario estivo prevede qualsiasi tipo di viaggio aereo, vorrai che il tuo bagliore sia pieno di elementi essenziali sani. Pop a melatonina che induce il sonno con la vitamina B6 per andare avanti con il jet lag e spalmare una maschera idratante per combattere le cabine dell'aereo in fiamme.

E non dimenticare di prenderti cura del tuo intestino. Anche un breve volo o solo essere fuori dal tuo normale canale di routine stressato seriamente il tuo sistema digestivo e immunitario, quindi mantieni un probiotico portatile che non deve essere refrigerato a portata di mano, come l'istinto intestino di Hum, che offre 25 miliardi di probiotici organismi in ogni capsula.

Essentials on-the-go

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Estate in città

Nascondersi nel tuo appartamento dal calore a livello di Sauna a infrarossi all'esterno? Crea la tua oasi urbana con profumi oceanici rilassanti e una lettura della spiaggia più venduta (il modo più semplice per fingere di essere in Tulum). Assicurati solo di ottenere la tua dose necessaria di vitamina D per mantenere il tuo sistema immuni vero (I raffreddori estivi sono i peggiori).

Bonus aggiunto: la vitamina D ha anche dimostrato di aiutare a ridurre al minimo l'acne, aumentare l'elasticità e stimolare la produzione di collagene, che a sua volta aiuta a ridurre l'aspetto di linee sottili, punti scuri e smagliature. (Parla di una dose di cose buone.)

Essenziali bloccati in città

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Bevande sul tetto e degustazioni di vino

Quindi tu Maggio hanno avuto un troppi bicchieri di Frosé (ci sono stati). Torna in pista con la pulizia di 21 giorni di Hum, piena di erbe disintossicanti e enzimi digestivi per ridurre il gonfiore e far brillare di nuovo la pelle. Oppure, per un'attenzione più immediata, ha colpito il fegato-Detox Remedy Wing Man per eliminare le tossine che altrimenti potrebbero provocare sblocchi e circoli scuri sotto gli occhi. Premi su alcuni cuscinetti per gli occhi di collagene e ti sentirai come una nuova donna in pochissimo tempo.

Essenziale di ripristino estivo

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In collaborazione con Hum Nutrition

Foto in alto: Stocksy/Gary-Parker