La tonificante top model Helena Christensen giura

La scorsa settimana, Helena Christensen ha fatto entrare il mondo sul suo benessere segreto per sentirsi favoloso in qualsiasi età di 48 anni, a proposito. (È messo a terra in acqua, nel caso fossi curioso: "L'oceano, un lago, un fiume o una piscina", dice. “Mi sdraierò anche in un flusso se questo è ciò che è intorno o saltare in un porto.") Ma si scopre, il consigli sani della top model non finisce alla messa a terra.

Christensen attribuisce anche un regime di fitness davvero attivo mantenendo la sua energia alta e il suo corpo forte e tonico. Inizia le sue mattine scattando con il suo cucciolo, Kuma. (Inserisci la battuta Walker Catwalker-Cum-Dog, qui.) E anche regolarmente viene guarito e vai sul ring come le altre star della moda Karlie Kloss, Adriana Lima e Gigi Hadid. "La boxe sfida i tuoi riflessi, la tua velocità, la tua mente", dice. "Ho iniziato circa 12 anni fa."

"Non mi sono mai sentito più spaventato ed eccitato allo stesso tempo. È incredibilmente difficile, come fare il balletto verticale."

Ma Christensen ha scoperto un'altra ossessione (sana) che lei attribuisce di tenerla tonica dalla testa ai piedi: pole danza. Ha documentato le sue mosse hardcore sul suo Instagram sognante negli ultimi tempi, in pose che lo fanno apparire davvero senza sforzo e meraviglioso. Nonostante lo sembri facile, dice: "Non mi sono mai sentito più spaventato ed eccitato allo stesso tempo. È incredibilmente difficile, come fare il balletto verticale."

Dal suono delle cose, il modello ha raccolto un altro pezzo poco noto di Intel: una sana dose di paura potrebbe effettivamente migliorare i tuoi allenamenti.

Altre due cose che potrebbero aiutare a massimizzare la tua sesh di sudore: aggiunta di cannabis o questo vivace aminoacido al tuo frullato pre-allenamento. Sul serio.