La verità su quanta genetica ha a che fare con la tua fertilità

Detto questo, alcune condizioni che incidono sulla fertilità Potere essere genetico. "L'età della menopausa corre nelle famiglie, quindi se una mamma avesse attraversato la menopausa a 40 anni (l'età media di 511 anni), sua figlia avrebbe una possibilità un po 'più alta di avere una prima menopausa che significa un rallentamento della fertilità in precedenza", afferma Mary Jane Minkin, MD, professore clinico di ostetricia e ginecologia presso la Yale University. “Quindi, ad esempio, se ho una paziente che mi dice che tutte le donne della sua famiglia hanno attraversato la menopausa all'età di 40 anni, la incoraggio a pensare alla gravidanza prima di quanto avrebbe potuto in precedenza."

Anche altre condizioni come l'endometriosi e la PCOS possono avere un impatto sulla fertilità-canta. "Se tua madre avesse endometriosi, che [probabilmente] la ostacolava di rimanere incinta e hai avuto dei periodi o dolore cattivi con i rapporti, suggerirei anche di effettuare il check -in con il tuo ginecologo", DR. Minkin dice, perché potresti essere a rischio di endometriosi e quindi anche problemi di fertilità. “Abbiamo così tante più opzioni in questi giorni per il trattamento dell'endometriosi."

La stessa regola si applica generalmente agli uomini. Mentre la fertilità maschile non viene automaticamente determinata dalla virilità dei membri della famiglia, DR. Westphal afferma che gli uomini possono trasportare alcune varianti genetiche che portano all'infertilità. "Questo può accadere sotto forma di un riarrangiamento cromosomico o perdere un gene sul cromosoma Y", afferma. “La maggior parte degli uomini non lo sa fino a quando non hanno fatto i test che mostrano un basso numero di spermatozoi."

Cosa dovresti fare se sei preoccupato per la tua fertilità?

Secondo l'American Pregnancy Association, le persone dovrebbero chiedere l'aiuto di uno specialista della fertilità se hanno meno di 35 anni e hanno cercato per 12 mesi di concepire senza successo, o se hanno più di 35 anni e non hanno avuto successo dopo sei mesi. Ma come si suol dire, la conoscenza è potere e se vuoi ottenere un'immagine migliore della tua fertilità ora, ci sono alcuni modi per farlo.

"Puoi valutare quanto bene stai ovulando abbastanza facilmente, puoi usare un kit predittore per ovulazione a casa per assicurarti di ovulazione ogni mese", afferma DR. Westphal. (Ci sono tonnellate di app di tracciamento della fertilità sul mercato che possono aiutarti a farlo.) Solo sapere quando ovuli nel tuo ciclo potrebbe aiutarti al tempo migliore in qualsiasi potenziale sforzo di produzione del bambino in futuro. Dice se sembra che tu sia non Ovulando: "È tempo di fare il check -in con il tuo ginecologo."

Ci sono anche alcuni fattori di stile di vita che possono influire sulla fertilità per uomini e donne che possono essere affrontati ora, anche se non sei sicuro di voler avere figli (o non sei pronto per il secondo esatto). Ad esempio, le donne che hanno un BMI estremamente basso o estremamente elevato possono avere problemi a rimanere incinta. Lo stress può potenzialmente influenzare la capacità di una donna di concepire lo studio del 2014 ha scoperto che le donne con alti livelli dell'enzima alfa amilasi (che, come il cortisolo, è associata allo stress) avevano un alto rischio di essere sterili.

"Se un uomo sta bevendo molto, può interferire con la produzione di spermatozoi, quindi meno alcol può sicuramente essere utile", aggiunge DR. Minkin. “Allo stesso modo, anche il minimo del fumo (sigarette e marijuana) può essere utile."(Il fumo di marijuana è stata a lungo associata a un numero inferiore di spermatozoi negli uomini, sebbene il pensiero sia stato sfidato di recente con un nuovo studio.)

La linea di fondo: il tuo trucco genetico ha meno a che fare con la fertilità di quanto pensi. Ma se c'è qualcosa nella tua storia familiare (diciamo, una predisposizione alla menopausa precoce) che si preoccupa per la tua potenziale capacità di avere figli, sicuramente aumentalo con il tuo OB/GYN. Anche se non sai se vuoi affatto bambini, può essere utile conoscere le tue opzioni.

Se sei interessato ad avere un bambino, dai un'occhiata a questi cibi che aumentano la fertilità. E se non hai interesse a rimanere incinta in qualsiasi momento, ecco tutto da sapere su IUD.