La routine per la cura della pelle minimalista finale richiede solo quattro passaggi

Se stai usando troppi attivi aggressivi contemporaneamente, corri il rischio di causare secchezza, irritazione e sblocchi, o tutti e tre allo stesso tempo. “Se stai usando vitamina C, vitamina E, acido glicolico, acido retinoico, scrub e toner tutti nello stesso giorno, stai esaurendo la pelle di ogni briciolo di lipidi e una delle cose più essenziali per la nostra pelle è i suoi lipidi naturali ", afferma Ellen Marmur, MD, un dermatologo certificato con sede a New York City. Ciò significa che invece di trattare la tua pelle, stai effettivamente causando Di più problemi, che possono portarti ad aggiungere anche Di più prodotti nella tua routine per cercare di rimediare. Il risultato è un circolo vizioso di pelle infelice e irritata, che è dove arriva una routine minimalista di assistenza cutanea.

Come costruire una routine minimalista per la cura della pelle

Invece di caricare i prodotti, i derm suggeriscono di elaborare una routine di base che ha tre passi al mattino e tre di notte, questo è. Il tuo a.M. La routine è pensata per essere protettiva, il che significa che dovrebbe essere impilato con antiossidanti e SPF e il tuo P.M. Il regime dovrebbe includere ingredienti restaurativi come retinolo e ceramidi. Mentre questi passaggi possono essere ottimizzati in base al tipo di pelle (ne parleremo più avanti), le regole generali sono le seguenti:

La mattina

1. Lavati la faccia

Al mattino, lo scopo principale del gradino detergente è preparare la pelle agli ingredienti che seguono. Optare per qualcosa di delicato, come un'acqua micellare o un detergente per olio, che pulirà il viso senza spogliarlo dei suoi oli naturali. Se hai la pelle secca, potresti considerare di saltare questo passaggio e semplicemente sciacquare il viso con acqua di rubinetto per evitare secchezza inutile.

2. Applicare un siero antiossidante

Durante il giorno, la nostra pelle è soggetta a fattori di stress ambientali che causano danni ai radicali liberi, come l'inquinamento e i raggi UV, ed è qui che entra in gioco il siero antiossidante. Questi ingredienti (il più famoso dei quali è la vitamina C) funzionano per inghiottire i radicali liberi prima che possano causare lo stress ossidativo nella pelle che porta all'invecchiamento. I derm hanno definito questi tipi di prodotti come "il piccolo abito nero" della cura della pelle, il che significa che tutti dovrebbe averne uno nella loro routine.

3. Spegnere su SPF

Nessuna routine di cura della pelle mattutina è completa senza uno strato di SPF, che i dermi dicono che dovresti applicare 365 giorni all'anno, indipendentemente dal tempo o da quanto tempo hai intenzione di dedicare. Le creme idratanti con la protezione solare sono fantastiche perché offrono protezione e idratazione allo stesso tempo, assicurati di usare qualcosa con un SPF di almeno 30 (e non dimenticare di applicarlo al tuo collo e alla schiena delle tue mani ).

Di notte

1. Lavati la faccia

Di notte, Gargiulo suggerisce una doppia pulizia, in particolare se vivi in ​​una città. "Con i detergenti, non devi essere troppo elegante", dice. "Deve solo fare il suo lavoro. È possibile utilizzare un olio e un detergente normale o semplicemente utilizzare un detergente normale due volte."Questo aiuterà a sbarazzarsi di sporcizia, olio e detriti e garantire che la tua pelle sia totalmente libero da qualsiasi trucco che potresti aver indossato durante il giorno.

2. Applicare il retinolo

Il retinolo è noto come "gold standard" della cura della pelle grazie al fatto che aiuta a risolvere più problemi allo stesso tempo. L'ingrediente funziona per stimolare il turnover cellulare, il che significa che porta cellule sane della pelle in superficie per sostituire quelle opache e morte. È ottimo per il trattamento dell'acne e delle rughe sottili e rughe, e i dermi affermano che merita un punto di routine permanente per chiunque abbia più di 30 anni.

3. Spegnere sulla crema idratante

L'ultimo passo nella tua routine quotidiana riguarda la ricostruzione e il nutrizione della barriera lipidica della tua pelle. Cerca una crema o una lozione con ingredienti come ceramidi e glicerina, che rafforzerà quella barriera e lo aiuterà a trattenere l'umidità.

Che sia un minimalista o no, questo è ciò che ogni donna dovrebbe sapere sulla sua routine di cura della pelle. E questo è il trattamento facciale che dovresti fare una volta alla settimana, secondo i professionisti.