Ci sono disparità razziali pronunciate nell'obiettivo di dormire sufficienti e questo è un grave problema di salute

Inoltre, lo stress unico innescato dal razzismo può aiutare a spiegare perché lo studio di Yale di cui sopra ha scoperto che la disparità del sonno razziale è ancora più nitida tra le persone di medio o alto reddito, al contrario dei bassi. "Ciò suggerisce che i neri di reddito più elevato possono essere ancora più frequentemente esposti a fattori di stress come la discriminazione sul posto di lavoro", afferma DR. Caraballo-Cordovez, facendo riferimento a uno studio precedente che mostra come livelli più elevati di risultati professionali ed educativi portano allo stesso modo peggio dormire, in media, per i neri.

In che modo le disparità razziali nella quantità e nella qualità del sonno creano un ciclo vizioso e svelare

Comprendere come sorgono le disparità razziali nel sonno e il peggioramento richiede lo zoom per visualizzare la più ampia configurazione discriminatoria in gioco. A livello fondamentale, i neri sperimentano più barriere rispetto alle loro controparti bianche per raggiungere e mantenere una vita sana, afferma DR. Caraballo-Cordovez. “Queste barriere possono manifestarsi attraverso la discriminazione razziale nella vita quotidiana, ma anche a seguito della disuguaglianza di distribuzione del reddito; esposizione alle condizioni sociali e ambientali che influenzano la salute e il sonno, comprese le condizioni abitative come la luce, il rumore e l'inquinamento atmosferico [un fenomeno chiamato "svantaggio di vicinato" che è stato dimostrato per mediare le disparità razziali nel sonno]; e limitato accesso alle cure mediche ", afferma.

Quell'onere della salute più elevato è ulteriormente enfatizzato dalla potente discriminazione razziale all'interno del sistema sanitario che porta a persone nere che ricevono cure meno adeguate quando vedono un medico, afferma la specialista del sonno Angela Holliday-Bell, MD: “Sono meno probabili Per chiedere il sonno in una visita sanitaria e, a sua volta, meno probabilità di essere diagnosticate con condizioni di sonno come l'apnea ostruttiva del sonno (nonostante il fatto che i neri siano particolarmente ad alto rischio)."Per seguire quel thread un ulteriore passo avanti? L'apnea notturna non trattata mette quindi le persone a maggior rischio di malattie cardiache, che è già più comune e più fatale nei neri rispetto ai bianchi.

Dr. Holliday-Bell descrive questo fenomeno come uno scenario di pollo e uova: non ottenere un sonno sufficiente e di alta qualità può sicuramente mettere qualcuno più a rischio per le condizioni di salute di cui sopra (per non parlare di una miriade di altri, come depressione e diabete) , ma allo stesso tempo, una di queste stesse condizioni di salute può portare a qualcuno che non dorme bene, dice. E poiché gli studi hanno mostrato chiare disparità razziali sia nel sonno che in molti elementi di salute, è molto probabile che una cosa stia perpetuando l'altra e viceversa.

Cosa si può fare per risolvere questa persistente disparità di salute del sonno

Innanzitutto, vale la pena dire in modo definitivo, non ci sono soluzioni semplici a nessun problema radicato nella discriminazione razziale, che si tratti della disparità nel sonno o in altro modo. Ma, generare consapevolezza attraverso articoli come questo, è un buon inizio, dice DR. Holliday-Bell. "Trovo che le persone spesso non sanno che il sonno è qualcosa che può davvero influire sulla loro salute, quindi se il loro medico non lo chiede, è probabile che lo sollevano", dice. Più persone che sono rese consapevoli di questa realtà, più persone lo menzionano anche al loro medico e si spera che ottengano l'aiuto di cui hanno bisogno, dice lei, dice.

A livello di comunità, ci sono anche iniziative progettate per raggiungere i neri che potrebbero non trasformarlo nell'ufficio di un medico in primo luogo, aggiunge DR. Holliday-Bell, facendo riferimento al modo in cui alcuni medici del sonno stanno lavorando per diffondere informazioni su condizioni come l'apnea ostruttiva del sonno distribuendo volantini e fornendo proiezioni in attività di quartiere come barbieri e chiese.

Man mano che il sonno diventa sempre più una questione di diffusa preoccupazione, la nuova legislazione potrebbe anche aiutare a diminuire parte della disparità razziale. "Le ordinanze locali attorno al rumore, all'aria e all'inquinamento luminoso di notte potrebbero rendere le condizioni in alcuni quartieri popolati principalmente dai neri più adatti al sonno bene", afferma DR. Holliday-Bell.

Fondamentalmente, tuttavia, le altre barriere sottostanti che impediscono ai neri di dormire sufficienti dovranno anche essere eliminati per invertire il corso che stiamo andando giù, afferma DR. Caraballo-Cordovez. Ciò significa che una legislazione più ampia volta a migliorare le condizioni di lavoro, diminuire i livelli di lavoro e lo stress domestico e minimizzare gli impatti della discriminazione razziale potrebbe contribuire a sollevare la disparità del sonno, anche.

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