Questi sono gli alimenti più sani di Trader Joe's, secondo un dietista registrato

Mentre Lockwood Beckerman ama gli erba cipollina e il basilico pronti, non troverai i verdure insaccate di TJ (sai, quelli che includono tutti i fissaggi, come noci, formaggio e condimento) nel suo carrello, quello che ha tirato fuori e analizzato è stato caricato con zucchero.

Broccoli riced

Il cavolfiore non è più l'unico vegetaria. "Stanno aumentando il gioco per [cosa] puoi mettere in patate o persino trasformarti in una pizza", dice Lockwood Beckerman. Usa il broc-rice come base e carica i condimenti preferiti per un pasto vegetariano su vegetariano.

Tutto tranne che la miscela di condimento bagel

La spezia "Everything Thout the Bagel" del commerciante Joe ha raccolto un culto successivo immediatamente dopo il lancio della scorsa estate (specialmente a New York City, la capitale bagel non ufficiale degli Stati Uniti) e il ronzio non si è spento. Fortunatamente, è molto più sano del tuo ordine tipico e soffocato per la colazione chese. Lockwood Beckerman piace che sia a basso contenuto di sodio e, nonostante il nome, è davvero solo realizzato con semi di papavero, semi di sesamo, aglio secco, cipolla secca e sale marino non elaborato. Usalo per aggiornare istantaneamente la tua ricetta di toast preferita (AVO o altrimenti).

Pane in fibra multigrain

Ok, quindi probabilmente sai che il semplice pane bianco non è poi così bello per te, ma se stai pensando che la scelta più sana sia il grano intero, ripensaci. Invece, il preferito di Lockwood Beckerman è una pagnotta in fibra multigrain. "È piuttosto denso, che è quello che vuoi in un pane", dice. "In questo modo, sei pieno dopo una sola fetta."(I sei grammi di fibre in ogni porzione aiutano sicuramente.)

Fette di banana coperte di cioccolato banane

Uno dei go-tos di Lockwood Beckerman per soddisfare il suo goloso è le fette di banana ricoperte di cioccolato di Bananas, trovato pronto da mangiare nella sezione Frozen Foods. "Quattro pezzi hanno solo 12 grammi di zucchero, il che è abbastanza buono per un dessert", dice. Anche l'elenco degli ingredienti è super pulito: sono solo banane e cioccolato, nessuna attività di scimmia qui.

Cioccolato fondente al 100 % di Montezuma

Il pezzo di resistenza di Lockwood Beckerman scoperto durante il nostro viaggio di shopping non era il marchio di Trader Joe, ma lo era molto Eccitante: Montezuma 100% Cocoa Dark Chocolate. Di solito, trovare qualcosa di più di 70 è abbastanza decente, ma TJ è andato fino al lato oscuro con questa barra ricca di antiossidanti e polifenoli. Ehi, chi dice che devi saltare le caramelle dal registro per mangiare sano?

Originariamente pubblicato il 15 agosto 2017. Aggiornato il 17 luglio 2018.

Mentre sei in negozio, probabilmente vuoi evitare questi errori di shopping, anche le persone sane. Ed ecco come navigare anche nel corridoio degli integratori.