Questo flusso di 20 minuti è progettato per aiutarti a piegarti senza rompere dentro e fuori dal tappeto

Ciò che è unico in questo flusso, tuttavia, è l'intenzione dietro di esso. "'Mi piego ma non mi rompono le aree della nostra vita lo stiamo canalizzando oggi?"Chiede Ferguson. "'Mi piego ma non rompa le mie relazioni ... Mi piego ma non mi rompa la mente ... Mi piego ma non mi rompe con il mio spirito.'"

In altre parole, questo nuovo flusso consiste nell'apprendimento di resistere a situazioni impegnative senza cadere a pezzi, il che è un'abilità utile da affinare in qualsiasi momento, ma che è particolarmente significativa in un mondo che affronta difficoltà senza precedenti. Per iniziare ad allenarti a piegarsi invece di rompere, sterza il tappetino e premere il video sopra.

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