Questo cardiologo ha creato un marchio alimentare per rendere il cibo per la salute del cuore e la longevità senza problemi

I 4 nutrienti sanitari con il cuore che molti si stanno perdendo

Come dr. Klodas ha menzionato, ci sono quattro importanti nutrienti sanitari con il cuore che vede spesso che non ne ottengono abbastanza. Riesci a indovinare cosa sono? Fibre alimentari integrali, acidi grassi omega-3, antiossidanti e steroli vegetali (componenti delle piante naturali che interferiscono con l'assorbimento del colesterolo nell'intestino). "Questi nutrienti sono fondamentali per raggiungere livelli di colesterolo sani", DR. Klodas dice.

Ha realizzato la linea del cibo per garantire che ogni prodotto avesse i quattro grandi. "Abbiamo combinato ingredienti come chia, crusca di avena, noci e bacche per garantire che ogni porzione di ogni prodotto abbia fornito livelli precisi di ciascuno di questi quattro" blocchi di salute cardiaca "in quantità clinicamente significative", afferma.

Per dimostrare che gli alimenti potrebbero letteralmente aiutare a abbassare il colesterolo, DR. Klodas e il suo team hanno condotto una sperimentazione clinica con gli alimenti in linea. "Abbiamo continuato a dimostrare che il nostro approccio funziona sottoponendo i nostri alimenti a uno studio clinico controllato randomizzato, il più alto livello di controllo scientifico in genere riservato ai prodotti farmaceutici", afferma. "Non eravamo solo esigenti su quali ingredienti abbiamo incluso, abbiamo anche convalidato che le combinazioni e le quantità di ingredienti che abbiamo scelto hanno prodotto risultati misurabili e positivi di colesterolo."Questo significa che la linea alimentare è letteralmente scientificamente dimostrata per sostenere la salute del cuore.

Gli ingredienti dell'eroe in questa linea di cibo sani e sani del cuore

Quindi, quali cibi sono esattamente in linea? I prodotti sono stati realizzati con comodità in mente, quindi c'è un'intera selezione di snack bar tra cui scegliere. Ci sono anche miscele di frullati, farina d'avena e miscele di pancake. Come dr. Klodas menzionata, crusca di avena, noci e bacche sono tutti ingredienti che compaiono molto durante la linea. Le bacche sono ricche di antiossidanti, mentre la crusca di avena è una buona fonte di fibre. "La fibra migliora anche la digestione e ti fa sentire più pieno più a lungo", DR. Klodas dice.

"Le noci sono presenti in ognuno dei nostri prodotti perché hanno così tanti benefici per la salute", DR. Klodas dice. "I noci sono ricchi di proteine, grassi sani insaturi, fibra, vitamina E, steroli vegetali e l-arginina [un tipo di aminoacido]."Spiega che i grassi insaturi aiutano a abbassare il colesterolo LDL" cattivo "mentre aumentano il colesterolo HDL" buono ". "Aiutano anche a prevenire ritmi cardiaci irregolari, hanno un lieve proprietà del sangue e sono antinfiammatori", aggiunge.

Un altro ingrediente che viene usato in tutta la linea: cioccolato. Mentre Dr. Klodas dice che il cioccolato al latte non è esattamente l'ideale per la salute del cuore, il cioccolato fondente è. "I flavanoli al cioccolato nei fagioli di cacao hanno effetti antiossidanti che riducono il danno cellulare implicato nelle malattie cardiache, aiutano a ridurre la pressione sanguigna e migliorare la funzione vascolare", afferma. "Il cioccolato ha anche dimostrato di ridurre i rischi di sviluppare diabete, ictus e infarti."

Non sono solo gli ingredienti usati che DR. Klodas e il suo team erano consapevoli quando creavano la linea; Dice che sapevano anche quali ingredienti volevano evitare. "Di recente ho raccolto alcuni degli snack" sani "più venduti e ho guardato i pannelli degli ingredienti. Una barra ha elencato cinque diversi tipi di zucchero separatamente sull'etichetta, "Dr. Klodas dice. Dice che evitare elevate quantità di zucchero e ingredienti chimici era qualcosa che era importante quando si crea ogni prodotto. "Non aggiungiamo leganti o riempitivi. Non ci sono additivi controproducenti ", dice.

Certamente non hai bisogno di attenersi a un marchio alimentare creato dal cardiologo da mangiare pensando alla salute del cuore. Frutta, noci, pesce, verdure, cereali integrali, fagioli e yogurt sono tutti cibi sani per il cuore che puoi mangiare in tutta la loro forma. Ma se stai cercando qualcosa che puoi riporre nella tua borsa o snack, è qui che entra in gioco questa linea di cibo. Puoi stare certo che ogni prodotto è stato portato a, beh, cuore.

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