Questa potrebbe essere la chiave per schiacciare i tuoi obiettivi di fitness, secondo il CEO di Barry Bootcamp Joey Gonzalez

Sudare prima, poi freddo

Se vuoi convincere un amico a unirsi a te per un allenamento, aggiungi un'altra attività divertente. Potresti dire: "Facciamo sudare per un'ora e, in seguito, possiamo andare al brunch."Questo può far sentire qualcuno più a suo agio se non è già immerso nel mondo del fitness e, con fortuna, può trasformarsi in una cosa normale.

Sii generoso

Se sei davvero alla disperata ricerca di far unirsi agli amici per gli allenamenti, c'è sempre corruzione. Io ma non proprio. Dai a qualcuno una confezione da cinque lezioni come regalo, trattala per un bel paio di leggings o offri di raccogliere la scheda per i frullati post-sweat. Pagare per i tuoi amici per venire è un investimento che paga, perché alla fine stai cercando di ottenere la responsabilità e il divertimento.

Parlare

Non lasciare che la timidezza ti impedisca di salutare. Da Barry's, sento i clienti avvicinarsi a vicenda dicendo cose come "Grazie per la tua energia. Mi hai davvero ispirato. Non avrei colpito quello sprint, ma eri lì a farlo e non potevo rifiutare."Ehi, non conosci mai qualcuno come ti hanno influenzato e potresti semplicemente incontrare il tuo futuro migliore amico.

Come allenatore trasformato in CEO di Barry's Bootcamp, Joey Gonzalez ha una visione olistica sul benessere che include la famiglia, la salute mentale e, naturalmente, il fitness. Da quando ha preso il miglior lavoro nel 2015, ha coltivato il popolare Impero fitness in 41 studi-11 di loro internazionali.

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