Questo è * esattamente * cosa succede al tuo corpo quando tieni la pipì, secondo un urologo
Anche se togliere la tua pipì per ore e ore può sembrare una specie di abilità, molte cose stanno succedendo a livello muscluar per farlo accadere. Quella sensazione di aver bisogno di fare pipì accade quando hai circa 10-15 once di liquido nella vescica, che segnala al tuo corpo che è ora di colpire il bagno più vicino. "Tenere in pipì è una serie complessa di interazioni tra il muscolo della vescica e i muscoli del pavimento pelvico, che costituiscono lo sfintere urinario", afferma Lamia Gabal, MD, urologo certificato a bordo. "Lo sfintere deve rilassarsi, i contratti muscolari della vescica e poi fai pipì."
Quando stai provando a non pipì, il tuo corpo stringe il muscolo dello sfintere, che rilassa il muscolo della vescica (anche se DR. Gabal osserva che alcune persone hanno debolezza nel muscolo dello sfintere o nell'apertura della loro vescica, rendendo difficile la tenuta. "Se ottieni l'impulso di [fare pipì] a, diciamo, 10 once, ma non stai bevendo troppo, potresti essere in grado di passare ore senza urinare", dice DR. Gabal. Ma se stai bevendo molti fluidi, in particolare i diuretici, come l'alcol e la caffeina, che promuovono l'escrezione della vescica di urina, la tua vescica si riempie più rapidamente, il che significa che non sarai in grado di trattenerlo per tutto il tempo. Quindi anche se tecnicamente Potere Evita il bagno per un bel po 'di tempo, gli urologi non lo consigliano.
Essenzialmente, togliere la pipì troppo spesso o per troppo tempo, confonderà con il tuo processo di minzione a lungo termine. "Tenere cronico nella tua pipì può esagerare la vescica e portare alla debolezza dei muscoli della vescica", afferma il dott. Gabal. Ottenere un'infezione del tratto urinario è anche un rischio. Secondo Maria Peraza Godoy, MD, urologo, andrologo ed esperta di medicina sessuale, se la tua massima capacità della vescica è stata superata per molto tempo, può essere doloroso. Lo scenario peggiore? L'incapacità di urinare. "Può insegnare al tuo pavimento pelvico e allo sfintere a rimanere contratti e di non essere in grado di rilassarsi, anche quando è il momento di fare pipì, il che è qualcosa che chiamiamo" svuotamento disfunzionale ", afferma Dr. Gabal. Se tenerlo regolarmente diventa un'abitudine di diversi anni, l'urina può iniziare a danneggiare i reni. In altre parole: quando devi andare, davvero devo andare.
Esperti in questo articolo
- Lamia Gabal, MD, urologo certificato e fondatrice di Prestige Medical Group a Santa Ana, California
- Maria Peraza Godoy, MD, DR. Maria Peraza Godoy è urologa, androloga ed esperta di medicina sessuale ed è co-fondatrice del gruppo di piacere sano WeaShpg.
Tenere la tua urina ha il suo posto, però. Dr. Gabal indica il fatto che è importante tenerlo fino a quando non ti trovi in un posto socialmente accettabile per fare pipì (altrimenti, vedresti un quantità di persone che camminano con pantaloni bagnati). "È la tenuta cronica di pipì per molti anni che può portare alla vescica e alla disfunzione renale", afferma. Se devi costantemente ritardare l'impulso di urinare, avere IVU ricorrenti o non sei in grado di mantenere l'urina, è meglio vedere il tuo medico o uno specialista di urologia. Altrimenti, prova a fare una linea al bagno più vicino ogni volta che la necessità colpisce.
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