Ecco come i sintomi dell'ADHD possono cambiare con l'età

Oltre all'ambiente e genetica-Nwogwugwu afferma che ci sono anche alcune scelte di vita che possono peggiorare i sintomi dell'ADHD. Pensa: mancanza di esercizio.

Eppure, anche se vivi il più ottimale possibile, Nwogwugwu afferma che gli adulti con ADHD possono sperimentare fluttuazioni nei loro sintomi nel tempo, in particolare il peggioramento durante la transizione menopausa. In effetti, un nuovo sondaggio su 2.700 pazienti ha scoperto che la maggior parte di donne e uomini con ADHD ha subito rispettivamente i loro sintomi più gravi durante la menopausa e l'andropausa.

“Le fluttuazioni ormonali durante la menopausa svolgono un ruolo chiave e sono il motivo numero uno per cui le persone sperimentano sintomi di ADHD gravi. Queste fluttuazioni incidono sui prodotti chimici del cervello per innescare disturbi dell'umore come l'ansia e la depressione che possono co-verificare insieme all'ADHD e peggiorare la situazione ", spiega Nwogwugwu. “Non è raro che le persone sperimentino difficoltà a concentrarsi, irritabilità e umore basso durante la menopausa insieme alla depressione e all'ansia."

A parte questo periodo di vita, l'ADHD generale in genere non peggiora con l'età, afferma Nwogwugwu. E in effetti, con i giusti supporti, consapevolezza e strategie di gestione, gli adulti con ADHD possono imparare a gestire meglio le sfide dell'ADHD in modo che sia meno impatto di quanto potrebbe essere stato negli anni più giovani.

“In generale, i sintomi lo sono diverso in età adulta, ma non peggiorare con l'età ", osserva. “Gli adulti hanno anche più risorse e capacità di coping per gestire i loro sintomi mentre invecchiano."

Come l'ADHD differisce nelle donne

Nwogwugwu afferma che attualmente, significativamente più maschi biologici sono diagnosticati con ADHD rispetto alle femmine biologiche. Tuttavia, questa disparità non è necessariamente perché gli uomini hanno maggiori probabilità di avere ADHD. È solo che i sintomi dell'ADHD appaiono spesso in modo diverso nelle donne rispetto ai sintomi degli uomini "ADHD classici".

"È più probabile che l'ADHD maschile sia presentato esternamente, mentre i sintomi dell'ADHD femminile sono spesso interiorizzati e quindi non così evidenti", spiega Nwogwugwu. “La valutazione contemporanea si concentra ancora su comportamenti esterni, poiché l'ADHD è stato definito per la prima volta in base al comportamento dei ragazzi iperattivi."Ciò significa che molte donne diventano non diagnosticate sia durante l'infanzia che nell'età adulta.

Suggerimenti per la gestione dell'ADHD per adulti

Se senti che il tuo ADHD è più difficile da gestire rispetto a quando eri un bambino, non mollare. Ci sono una varietà di modi in cui puoi prenderti in carico i sintomi.

"I farmaci e la psicoterapia basati sull'evidenza possono aiutare a gestire l'ADHD, ma ci sono anche strategie comportamentali efficaci che possono favorire la gestione dei sintomi nel momento", afferma Nwogwugwu. Dice che le cinque strategie ottimali per controllare l'ADHD includono:

• Organizzare
• Seguendo una routine
• Rendere grandi compiti più gestibili
• Minimizzare la distrazione
• Rispettando i tuoi limiti

Se hai difficoltà a gestire i sintomi dell'ADHD per adulti o hai dubbi sul fatto che potresti avere ADHD per adulti non diagnosticati, parla con il tuo operatore sanitario. Dovrebbero essere in grado di ottenere il supporto di cui hai bisogno e aiutarti a trovare i modi migliori per gestire i tuoi sintomi individuali, tuttavia si presentano per te.

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