Ecco come scegliere le erbe giuste per il tuo corpo e i suoi bisogni, secondo un erborista

Successivamente, devi pensare a ciò che è realistico per te. A quale tipo di erbe ti attaccherai davvero? Quante volte? Quando? In quale forma? La routine quotidiana di tutti è diversa, quindi controlla con te stesso per vedere cosa puoi impegnarti, poiché questi rimedi funzionano in modo più efficace se presi regolarmente e ci sono così tante opzioni da scegliere tra poche grandi capsule, capsule più piccole, tè, tè Aggiunte alla tua dieta mattutina, cambiamenti nella tua routine notturna, ecc.

Infine, cosa hai intorno a te? Guarda cosa è disponibile nella tua zona e quale ruolo hanno il tuo clima, geografia e ambiente nei tuoi disturbi o preoccupazioni. Le erbe non funzionano solo se vengono ingerite. A volte può essere utile vedere più erbe o verdi intorno a te sotto forma di una pianta domestica, più tempo fuori, cambi di vita o dieta o più sensoriali sotto forma di oli essenziali. Guarda l'episodio completo per saperne di più sulle opinioni di Robinett come erborista registrata, ma assicurati di fare il check -in con il tuo medico prima di iniziare eventuali nuovi integratori.

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